તમને પ્રેમથી ડરે છે તે કહેવાની 3 રીતો

સામગ્રી

• સંબંધો આવશ્યક વાંચો
• 23 કારણો લોકો સંબંધો છોડે છે

જ્યારે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો કહે છે કે અમને પ્રેમ જોઈએ છે, આપણામાંના દરેકને ઘનિષ્ઠતાની આસપાસ અમુક અંશે ડર હોય છે. આ ડરનો પ્રકાર અને તેની હદ આપણા વ્યક્તિગત ઇતિહાસના આધારે બદલાઈ શકે છે: આપણે જે જોડાણની પદ્ધતિઓ વિકસાવી છે અને આપણને મનોવૈજ્ાનિક સંરક્ષણ કે જે આપણી જાતને પ્રારંભિક દુ fromખથી બચાવવા માટે રચાયેલ છે. આ પેટર્ન અને સંરક્ષણ આપણને રોકે છે અથવા તો આપણા રોમેન્ટિક જીવનમાં તોડફોડ કરે છે. તેમ છતાં, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આપણે પ્રામાણિકપણે આપણા ડરથી આવીએ છીએ.

કારણ કે અમારા બાળપણના જોડાણો આખા જીવન દરમિયાન સંબંધો કેવી રીતે કાર્ય કરે તેવી અપેક્ષા રાખે છે તેના માટે મોડેલ તરીકે સેવા આપે છે, આ પ્રારંભિક સંબંધોમાં મુશ્કેલીઓ આપણને સ્વ-રક્ષણાત્મક લાગે છે. આપણે વિચારી શકીએ છીએ કે આપણને પ્રેમ અને જોડાણ જોઈએ છે, પરંતુ deepંડા સ્તરે, આપણે જૂના, પીડાદાયક લાગણીઓને ઉશ્કેરવાના અને ફરીથી અનુભવવાના ડરથી અમારા રક્ષકને નીચે ઉતારવા માટે પ્રતિરોધક છીએ. મારા પિતા તરીકે, મનોવિજ્ologistાની અને લેખક આત્મીયતાનો ડર રોબર્ટ ફાયરસ્ટોને લખ્યું, "મોટાભાગના લોકોને આત્મીયતાનો ડર હોય છે અને તે જ સમયે એકલા રહેવાથી ગભરાય છે." આ ઘણી બધી મૂંઝવણ createભી કરી શકે છે, કારણ કે વ્યક્તિની દ્વેષભાવ તેના વર્તનમાં વાસ્તવિક દબાણ લાવી શકે છે. તો, તમે કેવી રીતે ઓળખી શકો છો કે જો તમારો આત્મીયતાનો ડર પ્રેમના માર્ગમાં આવી રહ્યો છે?

1. તમારી ક્રિયાઓ તમારા ઇરાદાઓ સાથે મેળ ખાતી નથી

કેટલાક લોકો માટે, સંબંધોની આસપાસ તેમની ચિંતા સ્પષ્ટ છે. તેઓ સભાનપણે જોડાણ અથવા પ્રતિબદ્ધતાથી દૂર ખેંચવાની તેમની વૃત્તિ જોઈ શકે છે. અન્ય લોકો માટે, તે વધુ સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે. જ્યારે તેઓની ક્રિયાઓ માત્ર વિપરીત તરફ દોરી રહી હોય ત્યારે તેઓ નિકટતા માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા હોય તેવું તેઓ અનુભવી શકે છે. આ મૂંઝવણને કારણે, પ્રથમ વસ્તુ પર પ્રતિબિંબિત કરવું એ છે કે આપણે શું વિચારીએ છીએ કે આપણે આપણા વર્તન સાથે લાઇન અપ કરવા માંગીએ છીએ.

જે રીતે આપણે સંબંધમાં અંતર બનાવીએ છીએ તે આપણામાંના દરેક માટે અલગ છે અને સામાન્ય રીતે અમારા જોડાણ ઇતિહાસ દ્વારા ભારે માહિતી આપવામાં આવે છે. બરતરફ-અવગણના જોડાણ પેટર્ન ધરાવતી વ્યક્તિ અન્ય વ્યક્તિની જરૂરિયાતોથી અલગ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને રોમેન્ટિક જીવનસાથી. તેઓ સ્યુડો-સ્વતંત્ર હોય છે, તેમની સંભાળ રાખે છે પરંતુ તેમના જીવનસાથીને અનુકૂળ થવું અને અન્ય વ્યક્તિની ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો પ્રત્યે સહાનુભૂતિ અનુભવવી પડકારજનક લાગે છે. તેઓ ખૂબ નજીક આવવાનું ટાળી શકે છે અને તેમના પર આધાર રાખીને બીજા કોઈને નારાજ કરી શકે છે. જ્યારે તેમના જીવનસાથી (ઘણી વખત અનિવાર્યપણે) તેમની પાસેથી વધુ ઈચ્છવા પર નિરાશા વ્યક્ત કરે છે, ત્યારે તેમનાથી દૂર રહેનાર વ્યક્તિ તેમના જીવનસાથીની "જરૂરિયાત" થી દૂર રહેવાની લાગણી અનુભવી શકે છે.

એક વ્યસ્ત જોડાણ પેટર્ન ધરાવતી વ્યક્તિને તેનાથી વિપરીત લાગે છે, જેમ કે તેમને તેમના જીવનસાથીનું ધ્યાન ખેંચવાની જરૂર છે. તેઓ તેમના સંબંધોમાં વધુ અસુરક્ષિત, ચિંતિત, આત્મ-શંકા, પેરાનોઇડ, શંકાસ્પદ અથવા ઈર્ષ્યા અનુભવે છે. તેઓ વિચારી શકે છે કે તેઓ તેમના જીવનસાથી સાથે વધુ નિકટતા શોધી રહ્યા છે, પરંતુ તેઓ એવી આદતોમાં જોડાઈ શકે છે જે વધુ ચોંટેલા અને નિયંત્રિત હોય, જે વાસ્તવમાં તેમના ભાગીદારને દૂર ધકેલવાનું કામ કરે છે.

ભયભીત-ટાળવાની જોડાણ પદ્ધતિ ધરાવતી વ્યક્તિને તેમના ભાગીદાર તેમના તરફ આવવા અને તેમના ભાગીદારને તેમનાથી દૂર ખેંચવા વિશે ડર હોવાની શક્યતા છે. જ્યારે વસ્તુઓ ખૂબ નજીક આવે છે, ત્યારે તેઓ પાછો ખેંચવાની સંભાવના ધરાવે છે, પરંતુ જ્યારે તેઓને લાગે છે કે તેમનો સાથી દૂર જઈ રહ્યો છે, ત્યારે તેઓ ખૂબ જ ચીકણા અને અસુરક્ષિત બની શકે છે.

અમારા જોડાણના ઇતિહાસને જાણવાથી આપણને આપણી પેટર્ન અને આપણી વર્તણૂકોની સમજમાં જબરદસ્ત સમજ આપી શકે છે. તેમ છતાં, જેમ આપણે રીઅલ-ટાઇમમાં અમારા સંબંધોની તપાસ કરી રહ્યા છીએ, તે ક્ષણોને ઓળખવા માટે તે મૂલ્યવાન છે જ્યારે આપણી ક્રિયાઓ આપણે જે જોઈએ છે તેના વિચાર સાથે મેળ ખાતી નથી. શું આપણે કહીએ છીએ કે આપણે આપણા જીવનસાથી સાથે દૂર જવા માંગીએ છીએ, પછી ક્ષણમાં જીવવાને બદલે આપણો બધો સમય આયોજનમાં પસાર કરીએ?

શું આપણે એકલા સમય ન મળવાની ફરિયાદ કરીએ છીએ, પછી અમે સાથે છીએ તે સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન અમારા ફોન પર વાઇન્ડ અપ કરો? શું આપણે કહીએ છીએ કે આપણે કોઈને મળવા માંગીએ છીએ પરંતુ દરેક વ્યક્તિને મળવા ન જવાનાં કારણો સાથે આવે છે? શું આપણે માનીએ છીએ કે આપણે સંવેદનશીલ બનવા માંગીએ છીએ પરંતુ આપણી જાતને આપણા જીવનસાથી પર થોડું ખોદકામ કરીએ છીએ? શું આપણે કહીએ છીએ કે આપણે વ્યક્તિને પ્રેમ કરીએ છીએ પરંતુ તેમને પોતાના વિશે પૂછવા માટે સમય નથી કાતા? આ વિરોધી ક્રિયાઓ વાસ્તવમાં સંકેતો હોઈ શકે છે કે આપણે સંવેદનશીલ બનવા અને ખૂબ નજીક જવાથી ડરીએ છીએ.

2. તમે તમારા જીવનસાથી અથવા સંભવિત ભાગીદારોના હાયપરક્રિટિકલ બની રહ્યા છો

થોડા સમય માટે એક સાથે રહ્યા પછી યુગલો વચ્ચે સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો એ છે કે તેઓ સ્પાર્ક ગુમાવે છે અથવા ઉત્તેજિત અથવા એકબીજા પ્રત્યે આકર્ષિત થવાનું બંધ કરે છે. આનો ઘણો સંબંધ આપણી સંરક્ષણ વ્યવસ્થા સાથે છે. વધુ નિકટતા વધુ જોખમી લાગે છે. તેથી, જ્યારે વસ્તુઓ વધુ ગંભીર બને છે, ત્યારે આપણે આપણા જીવનસાથીના વધુ નકારાત્મક વિચારો અને અવલોકનોમાં જોડાઈને અંતરને દબાણ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

સંબંધો આવશ્યક વાંચો

23 કારણો લોકો સંબંધો છોડે છે