પ્રતિસાદ

ટીકા કરવી મુશ્કેલ છે: આપણે રક્ષણાત્મક બનવાનું વલણ ધરાવીએ છીએ, અવિરતનો બચાવ પણ કરીએ છીએ. અમે ચોક્કસથી "હું હારી ગયો છું" સુધી ટીકાનું વૈશ્વિકરણ કરી શકીએ છીએ. અને જો આપણે તેના વિશે તર્કસંગત હોઈએ, તો પણ ટીકા કરવા કરતાં પ્રશંસા કરવી વધુ સારું લાગે છે.

તેમ છતાં પ્રતિભાવ, અલબત્ત, આપણા વિકાસની ચાવી છે. તેથી જો આપણે આપણી જાતને સુધારવાની કાળજી રાખીએ, તો વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત કાર્યક્ષમતામાં લાંબા ગાળાના લાભ માટે પુનamingનિર્માણના જોખમના ટૂંકા ગાળાના દુ endખને ​​સહન કરવા માટે આપણે પોતાની જાતને સજ્જડ કરવી જોઈએ. અમારા શ્રેષ્ઠમાં, અમે આદરણીય બોસ, સહકાર્યકરો, નિરીક્ષકો અને અમારા અંગત જીવનમાં લોકો પાસેથી પ્રતિસાદ માગીએ છીએ.

એપ સર્વેમોન્કીનું મફત સંસ્કરણ તમને 10 બહુવિધ-પસંદગી અથવા ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નોના અનામી જવાબો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે. તમે તમારા પોતાના પ્રશ્નો બનાવી શકો છો અથવા સર્વે વાંદરાના સૂચનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

કેટલીકવાર, કોઈ વ્યક્તિને સીધું પૂછવું વધુ બુદ્ધિશાળી છે. યોગ્ય રીતે લખેલું, તે પ્રભાવશાળી હોઈ શકે છે કે તમે વધવા માટે ખુલ્લા છો, પછી ભલે તેનો અર્થ દુ painfulખદાયક ટીકા કરવાનું જોખમ હોય.

નમૂના પ્રશ્નો

કોઈ પણ સંજોગોમાં, ભલે તમે અનામી અથવા ઓળખાતા પ્રતિસાદ માટે પૂછતા હોવ, અહીં પ્રશ્નોના કેટલાક નમૂના શબ્દો છે. અલબત્ત, તમારા વ્યક્તિગત કેસમાં, તમારી પોતાની તરફેણમાં આને અનુકૂળ અથવા સ્ક્રેપ કરવું તે મુજબની હોઈ શકે છે:

કામ

"કોઈપણ વ્યાવસાયિકની જેમ, હું હંમેશા વિકાસ કરવાનો પ્રયત્ન કરું છું. તેથી, હું આ સર્વેક્ષણ મોકલી રહ્યો છું જેનો તમે ગુમનામ જવાબ આપો છો. હું તમારો સલાહકાર રહ્યો છું, તેથી હું આશ્ચર્ય પામી રહ્યો છું કે મેં શું કર્યું છે જે ખાસ કરીને મદદરૂપ થયું છે અને હું તમારી નિખાલસતાની પ્રશંસા કરીશ. "

"A થી F સુધી, તમે શું લેટર ગ્રેડ આપો છો? તમે મેનેજર તરીકે મારું પ્રદર્શન શું કરશો? હું શું સારું અને કંઇક ખરાબ કરું છું? હું જે બાબતોમાં સુધારો કરી શકું તેના પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સ્વાગત કરું છું પણ જે લાગે છે તે સાંભળવા માટે પણ હું ખુલ્લો છું. કાયમી લાક્ષણિકતાઓ. "

"તમે જાણો છો કે હું તમારા ચુકાદાનો આદર કરું છું. બધા યોગ્ય વ્યાવસાયિકોની જેમ, હું પણ વૃદ્ધિ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. મારા સહકર્મચારી (નિરીક્ષક અથવા બોસ) તરીકે, તમે મારું કામ જોયું હશે અને કદાચ અન્ય લોકો મારા વિશે શું કહે છે તે સાંભળ્યું હશે. કંઈપણ ખરાબ અથવા સારું, તમે મને કહેવા માંગો છો? "

વ્યક્તિગત

"હું થોડા સમય માટે ડેટિંગ કરી રહ્યો છું અને ઘણીવાર એવું લાગે છે કે તમારી જેમ બીજી વ્યક્તિ ઝડપથી કંઈક કહે છે," મને નથી લાગતું કે અમે એકબીજા માટે તદ્દન યોગ્ય છીએ. " શું તમે કોઈ રચનાત્મક પ્રતિસાદ આપી શકો છો જેથી હું સુધારી શકું? ”

"એવું લાગે છે કે કુટુંબ મારી સાથેની તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં માત્ર નિષ્ક્રિય છે. જો હું વધુ સારા સંબંધો ઈચ્છું છું, તો શું તમને લાગે છે કે મારે અલગ રીતે કરવું જોઈએ?"

"અમે લાંબા સમયથી મિત્રો છીએ તેથી તમે મને સારી રીતે જાણો છો. મને લાગે છે કે હું વાસી થઈ રહ્યો છું.

ક્યુરેટિંગ

ટીકાની સામાન્ય પ્રથમ પ્રતિક્રિયા એ તેનો પ્રતિકાર કરવો અથવા આપત્તિજનક છે. તે અનિવાર્ય હોઈ શકે પણ શું છે તમારી બીજી પ્રતિક્રિયા નિરાશાજનક છે: deepંડા શ્વાસ પછી, તમારી જાતને યાદ કરાવવાનો સમય છે કે પ્રતિસાદ એક ભેટ છે, જે તમારા વિકાસની ચાવી છે.

પરંતુ તમામ પ્રતિસાદ અમલમાં મૂકવા યોગ્ય નથી.કેટલીકવાર, તે બંધ-આધાર છે, કારણ કે તે ખોટું છે અથવા કારણ કે વ્યક્તિનો પ્રતિભાવ તમને ચૂસી લેવાની અથવા ગેરવાજબી રીતે તમને નુકસાન પહોંચાડવાની ઇચ્છાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. કયા પ્રતિસાદ પર કાર્ય કરવું યોગ્ય છે તે જાણવા માટે, તમારી જાતને પૂછો:

• શું પ્રતિસાદ વાજબી લાગે છે?
• શું તમે તમારા વિશે શું વિચારો છો અને અન્ય લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે તેની સાથે તે સરખાવે છે?
• શું તે સંભવિત રીતે સુધારી શકાય તેવું છે? જો નહિં, તો તમારે તે સ્વીકારવું જોઈએ અને તમારી જાતને એવા વાતાવરણમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ કે જે તમારી શક્તિને વધારે અને ઉન્નત નબળાઈને ઉજાગર કરે?

ટેકઓવે

આપણામાંના કોઈપણ માટે ઉપરોક્તનો અમલ કરવો સરળ નથી. સૂચનો માટે ખુલ્લા હોવાનો અમારો દાવો હોવા છતાં, આપણામાંના મોટાભાગના વખાણ કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ કદાચ આ લેખ તે અસ્વસ્થતા, ઘણી વખત ડરામણી પરંતુ મહત્વપૂર્ણ કાર્ય, થોડી સરળ અને વધુ ફાયદાકારક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

મેં આ મોટેથી YouTube પર વાંચ્યું.

આ ચાર ભાગની શ્રેણીનો ભાગ છે. અન્ય 10 સ્વ-સુધારણા આવશ્યક છે,. 12 સ્વ-સુધારણા પુસ્તકો. અને પર્સનલ ગ્રોથ માટે જર્નલિંગ.