ડિપ્રેશન સાથે કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી: 5 પ્રાયોગિક ટિપ્સ

સામગ્રી

• ડિપ્રેશન સાથે કિશોરને ટેકો આપવા માટે ઘણી ટીપ્સ અને માર્ગદર્શિકા.
• ડિપ્રેશનવાળા કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી તે માટેની ટિપ્સ
• 1. સમસ્યાથી વાકેફ રહો
• 2. વ્યાવસાયિક મદદ લેવી
• 3. બિનશરતી આધાર
• 4. કારણો સુધારવા
• 5. તમારા વર્તુળ તરફથી સપોર્ટ

ડિપ્રેશન સાથે કિશોરને ટેકો આપવા માટે ઘણી ટીપ્સ અને માર્ગદર્શિકા.

કિશોરાવસ્થા એ તોફાની સમય છે જેમાં માનસિક વિકારની શ્રેણી દેખાઈ શકે છે, જેમ કે ડિપ્રેશન.

આ સ્થિતિમાં, માતાપિતા તેમના બાળકોને તેઓ ઇચ્છે તેટલી મદદ ન કરી શકવાથી પીડાય છે. આ કરવા માટે, અહીં આપણે જોઈશું ડિપ્રેશન સાથે કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી તે અંગેની ટીપ્સની શ્રેણી જે પરિવારોને આ મનોવૈજ્ાનિક ઘટનાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

ડિપ્રેશનવાળા કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી તે માટેની ટિપ્સ

ઘણા માતાપિતા આશ્ચર્ય કરે છે કે કિશોરને ડિપ્રેશન સાથે કેવી રીતે મદદ કરવી, પરંતુ, આ કરવા માટે, પ્રથમ વસ્તુ જે આપણે કરવી જોઈએ તે આ પેથોલોજીની વ્યાખ્યા અને તેમાં શામેલ અસરોની તપાસ કરવી જોઈએ.

ડિપ્રેશન એક માનસિક વિકાર છે જેની લાક્ષણિકતા છે ઉદાસી અને ઉદાસીનતાની સતત સ્થિતિ.

એકવાર આપણે જે પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યા છીએ તેનાથી પરિચિત થઈ ગયા પછી, અમે સમસ્યાનો અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે અહીં ભેગી થયેલી તમામ સલાહને લાગુ કરી શકીએ છીએ, અમારા બાળકને તે રાજ્યમાં કાબુ કરવા માટે જરૂરી તમામ સંસાધનો પૂરા પાડી શકીએ છીએ, જે કમનસીબે , તે ડૂબી ગયો છે. કેટલાક લોકોને કેટલીક ચોક્કસ ટિપ્સ વધુ ઉપયોગી લાગશે જ્યારે અન્ય લોકો બાકીનામાં આમ કરશે, કારણ કે દરેક કેસ વ્યક્તિગત અને અનન્ય છે.

મહત્વની બાબત એ છે કે નવી મદદ પદ્ધતિઓ શોધવા માટે વિકલ્પોની શ્રેણી હોવી અથવા આપણે પહેલાથી જ અરજી કરી રહ્યા છીએ તેના માટે કેટલાક પૂરક, જેથી દરેક વ્યક્તિ તેમની જરૂરિયાતોને આધારે એક, અનેક અથવા તો બધાને પસંદ કરી શકે. તેથી, ડિપ્રેશન સાથે કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી તે જાણવા માટે આ સૂચિમાંની દરેક ટીપ્સ વિકસાવવાનું શરૂ કરીએ.

1. સમસ્યાથી વાકેફ રહો

તે સ્પષ્ટ છે કે બધા લોકોના દિવસો વધુ સારા અને ખરાબ દિવસો છે જ્યાં સુધી તેમનો મૂડ સંબંધિત છે, અને તેઓ વધુ કે ઓછા લાંબા દોર પણ કરી શકે છે જેમાં ઉદાસી, આનંદ અથવા અન્ય લાગણીઓ પ્રબળ છે. આ કિશોરોમાં વધુ ઉચ્ચારણ છે, જે તમામ ફેરફારોને કારણે તેઓ શારીરિક અને માનસિક સ્તરે પસાર થઈ રહ્યા છે આ મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ કરવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, ક્યારેક ખૂબ અચાનક અને વિસ્ફોટક.

તેથી, માતાપિતા તરીકે, આપણે આપણા કિશોરાવસ્થાના બાળક સાથે સમાન પરિસ્થિતિઓ જોવાની ટેવ પાડી શકીએ છીએ અને અમે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરવાના જોખમને ચલાવીએ છીએ અને આપણે તેને તે મહત્વ કેવી રીતે આપવું તે જાણતા નથી. આ પ્રથમ સ્થાને થઈ શકે છે, કારણ કે આપણે સમજી શકતા નથી કે આપણા બાળક સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે ઉદાસીના સરળ એપિસોડ કરતાં કંઈક વધુ છે. પરંતુ કંઈક વધુ ગંભીર બની શકે છે, અને તે એ છે કે આપણે પરિસ્થિતિને સમજીએ છીએ પરંતુ તેને તે મહત્વ આપીએ નહીં જે તે લાયક છે, એવું વિચારીને કે તે પસાર થશે.

અને, મનોવૈજ્ disordersાનિક વિકૃતિઓ એક સમસ્યા છે કે તે છે ઘણી વખત તેઓ વિચારવાની ભૂલમાં પડે છે કે તેઓ પોતાને ઉકેલશે. અને, તેમ છતાં કેટલીકવાર તે વ્યક્તિની પોતાની સ્થિતિસ્થાપકતાને કારણે મોકલી શકે છે, તાર્કિક બાબત એ છે કે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ કાર્બનિક સમસ્યા, જેમ કે કોન્ટ્યુઝન, તૂટેલા હાડકા, પાચનની સમસ્યા અથવા અન્ય પ્રકૃતિ સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવશે. આથી ડિપ્રેશનવાળા કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી તે અંગે નીચેની સલાહનું મહત્વ છે.

2. વ્યાવસાયિક મદદ લેવી

જેમ આપણે ધાર્યું હતું તેમ, અમારા કિશોરાવસ્થાના પુત્રમાં હતાશાની સ્થિતિ જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે સક્ષમ થવા માટેની બીજી ચાવીઓ, જરૂરીયાત મુજબ તેની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું, અને આ માટે સૌથી સમજદાર વિકલ્પ એ છે કે વ્યાવસાયિક તરફ વળવું, આ સમસ્યાના જાણકાર નિષ્ણાત, જેમ કે મનોવિજ્ologistાની અથવા મનોચિકિત્સક

તેમના જ્ knowledgeાન માટે આભાર, તેઓ તમારું બાળક જે પરિસ્થિતિ અનુભવી રહ્યું છે તે ડિપ્રેશન સાથે સુસંગત છે કે કેમ તે આકારણી કરી શકશે અને તેથી યોગ્ય સારવાર સૂચવી શકશે.

તે સાચું છે કે, જુદા જુદા સંજોગોને કારણે, કેટલાક લોકો ડિપ્રેશનથી પીડિત હોય ત્યારે માનસિક મદદની વિનંતી કરતા નથી, કારણ કે તેઓ આ આંકડાનાં કાર્યોથી અજાણ છે, અથવા સામાજિક કલંકને કારણે કે જે આજે પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત છે, અથવા કારણ કે તેઓ અન્ય વિકલ્પોનું અન્વેષણ કરવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે તેમની પાસે આવી મદદ વગેરે મેળવવાના સાધનો નથી. દરેક પરિસ્થિતિ ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે અને દરેકના નિર્ણયોને હળવાશથી નકારી શકાય નહીં.

નિશ્ચિત બાબત એ છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં મનોવૈજ્ologistાનિકની મદદ વગર ડિપ્રેશન દૂર કરી શકાય છે, પરંતુ તેમની મદદ સાથે અમે સુવિધા આપીશું કે પ્રક્રિયા સમયસર ઓછી લંબાઈ છે, કે વ્યક્તિ ટૂંક સમયમાં તેમના રાજ્યમાં આગળ વધવા માટે સાધનો મેળવે છે. શક્ય. અને સુધારો, અને તમારા જીવન પર અસર ઓછામાં ઓછી શક્ય છે. આથી, ડિપ્રેશનથી પીડિત કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી તે અંગેની શ્રેષ્ઠ ટિપ્સ પૈકીની એક એવી પ્રોફેશનલ શોધવી છે જે તમને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સમસ્યાને દૂર કરવા માટે જરૂરી માર્ગદર્શિકા આપશે.

3. બિનશરતી આધાર

બિનશરતી ટેકો એ એવી વસ્તુ છે જે માતાપિતાએ તેમના બાળકોને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં આપવી જોઈએ, પરંતુ તમામ જ્યારે મનોવિજ્ologyાન જેવા સંવેદનશીલ મુદ્દાની વાત આવે ત્યારે વધુ, અને હતાશા છે.

હતાશાની સ્થિતિમાં વ્યક્તિ દરિયામાં તરતા તરતા હોય છે. તમે નસીબદાર હોઈ શકો છો અને ટૂંક સમયમાં પકડી રાખવા અને ઉતરવા માટેનું બોર્ડ શોધી શકો છો, પરંતુ જો તમારી પાસે કોઈ વ્યક્તિ પહોંચે અને તમને બચાવે તો તે ચોક્કસપણે સરળ રહેશે.

સપોર્ટ હંમેશા મહત્વનો હોય છે, પરંતુ જો તે સંદર્ભ આંકડાઓમાંથી આવે, તો તે પિતા, માતા અથવા કાનૂની વાલી દ્વારા વ્યક્તિગત કરવામાં આવે તો તે વધુ મહત્વનું છે. ડિપ્રેશનની લાક્ષણિકતાઓને કારણે, કિશોરો મદદ મેળવવા માટે અનિચ્છા હોઈ શકે છે, એકલા રહેવાનું પસંદ કરો અથવા ગુસ્સે પણ થાવ જ્યારે તેમની ચિંતા કરવાની કોશિશ કરો અને તેમને શું જરૂર છે તે જાણો, પરંતુ તે મહત્વનું છે કે સપોર્ટ બંધ ન થાય, જો કે જવાબ એ નથી કે જે આપણે પહેલા જોઈએ.

તેથી, જો આપણે કિશોરને ડિપ્રેશનથી કેવી રીતે મદદ કરવી તે વિશે વિચારીએ, તો તે દરેક સમયે વિસ્તૃત હાથ રાખવા માટે જરૂરી છે અને અમારા બાળકને તે જરૂરી તમામ સંસાધનો આપો, ધીમે ધીમે, ડિપ્રેશન પર કાબુ ન થાય ત્યાં સુધી તેની માનસિક સ્થિતિમાં પાછા જાઓ. આ પ્રયાસમાં પેરેંટલ સપોર્ટની ભૂમિકા અનિવાર્ય છે અને આ મૂલ્યવાન સંસાધનોનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે આપણે આ અંગે જાગૃત હોવા જોઈએ.

4. કારણો સુધારવા

આગળનો મુદ્દો તે પરિસ્થિતિઓના સમારકામનો ઉલ્લેખ કરશે જે સમસ્યાનું કારણ બનશે. ડિપ્રેશન સાથે કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી તે અંગેની આ સલાહ કેટલાક કિસ્સાઓમાં પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે, પરંતુ બધામાં નહીં, કારણ કે આપણે પહેલેથી જ જોયું છે કે આ ડિસઓર્ડર હંમેશા ચોક્કસ મૂળ ધરાવતો નથી, અથવા ઓછામાં ઓછું તે આપણે વિચારીએ તેટલું દૃશ્યમાન નથી. આ કારણોસર, આપણે હંમેશા જે જાણીએ છીએ અને વ્યાવસાયિક ચિકિત્સક આપણને આ સંદર્ભે આપે છે તે માર્ગદર્શિકાઓને અનુરૂપ હોવા જોઈએ.

જો કે, જો એવું સ્પષ્ટ થાય કે એવી કોઈ પરિસ્થિતિ છે જે આપણા બાળકના મૂડને ડિપ્રેશન પેદા કરવાના સ્થળે ખલેલ પહોંચાડે છે, તો આપણે તેના પર કાર્ય કરવું જોઈએ. કેઝ્યુસ્ટ્રી ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે, અને તમારા સાથીઓના વર્તુળમાં સમસ્યાઓ, શાળામાં અનિચ્છનીય પરિસ્થિતિઓ (જેમ કે ગુંડાગીરી, અથવા અભ્યાસમાં મુશ્કેલીઓ), તમારા માતાપિતાના છૂટાછેડા પહેલાં દ્વંદ્વયુદ્ધ, સંબંધીનું મૃત્યુ, અથવા અન્ય ઘણી પરિસ્થિતિઓ.

દેખીતી રીતે, કેટલીક ઇવેન્ટ્સ અન્ય કરતા વધુ રિપેર થવાની શક્યતા હશે, પરંતુ મહત્વની બાબત એ છે કે આપણે તેમના વિશે શું કરીએ છીએ, પરિસ્થિતિને અમારા બાળક પર ઓછામાં ઓછી શક્ય અસર કરે છે અને સૌથી ઉપર, તેને સાધનો આપો જેથી તે વ્યક્ત કરી શકે કે તે આ બાબતે કેવું અનુભવે છે, તમારી જરૂરિયાતો શું છે અને, જેમ આપણે અગાઉના મુદ્દામાં જોયું છે, તે બધા માર્ગ પર તમારી સાથે રહો, જ્યાં સુધી તમે તેને દૂર ન કરો ત્યાં સુધી, પ્રાપ્ત થયેલી તમામ મદદ અને ખાસ કરીને આ સંદર્ભે તમારા પોતાના કાર્ય માટે આભાર.

5. તમારા વર્તુળ તરફથી સપોર્ટ

જોકે માતાપિતાની મદદ મહત્વપૂર્ણ છે, કિશોરો ઘણી વાર તેમના પોતાના મિત્રોને સાંભળવું સરળ લાગે છે.

તેથી, આપણે આ સાધનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તે લોકોને પણ પૂછવું જોઈએ કે જેઓ અમારા બાળકના નજીકના મિત્રોના વર્તુળને તેમના સહયોગ માટે બનાવે છે, કારણ કે તેમની પાસે "સંદેશ પહોંચાડવા" અને તેની નજીક રહેવાની વધુ ક્ષમતા હોઈ શકે છે, અને તે એ છે કે કિશોરો ઘણીવાર વલણ ધરાવે છે. તેમના માતાપિતા સાથે વાતચીતનું અંતર જાળવવા.

આ રીતે આપણે બે બાબતો હાંસલ કરીશું, પ્રથમ, અમારા પુત્રને વધુ લોકો તેને ટેકો આપશે, જે તેની પરિસ્થિતિમાં તેની જરૂર છે, અને બીજું, તેની અને અમારી વચ્ચે સંચાર કડી તરીકે વધુ સારી રીતે સેવા આપવા માટે અમારી પાસે શક્તિશાળી સાથીઓ હશે. એક માર્ગ દ્વિદિશ, અને તેથી ડિપ્રેશન સાથે કિશોરને કેવી રીતે મદદ કરવી તે અંગે અગમ્ય સલાહ નથી.