ચાલો રોગચાળાનું બાળપણ "સામાન્ય" બનાવવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરીએ

ગયા મહિને ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ "બાળકોનો સ્ક્રીન સમય રોગચાળો વધી ગયો છે, માતાપિતા અને સંશોધકોને ભયભીત કરે છે." તે ખૂબ ડરામણી સામગ્રી છે. ભાગમાં "મહાકાવ્ય ઉપાડ" અને "વ્યસન" અને "ટેકનોલોજીથી બાળકોને ગુમાવવું" જેવા ભયજનક શબ્દસમૂહો છે. તે બાળકોને સ્ક્રીન પરથી ઉતારવાની સરખામણી "બારમાં ત્યાગનો ઉપદેશ" સાથે કરે છે.

શું?!

આપણે રોગચાળામાં છીએ.

બધું અલગ છે.

પેરેન્ટિંગ પહેલેથી જ માતાપિતાના જીવનને દૂર કરી રહ્યું છે, જેમ કે બીજા લેખમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ શીર્ષક "ત્રણ માતાઓ આ ધાર પર."

મીડિયા અને તેઓ જે નિષ્ણાતોની સલાહ લે છે તેમને મારી સલાહ? માતાપિતાને ડરાવવાનું બંધ કરો.

હા, 2020 અને 2021 માં બાળકો અને કિશોરોમાં સ્ક્રીન સમય પહેલા કરતા ઘણો વધારે રહ્યો છે. પરંતુ વર્તમાન વાતાવરણમાં આ એક આવશ્યકતા છે, દુર્ઘટના નથી. સ્ક્રીન એ શીખવાનું જોડાણ છે, સામાજિક રીતે જોડાઈ રહ્યું છે અને હમણાં અમારા બાળકો માટે આનંદ માણી રહ્યું છે. બાળકો અને સ્ક્રીનોની આસપાસ આપણું વર્તમાન માર્ગદર્શન પૂર્વ-રોગચાળાની ધારણાઓ અને સિસ્ટમો પર આધારિત છે. આ માર્ગદર્શનને અત્યારે લાગુ કરવાનો પ્રયાસ મૂળભૂત રીતે ખામીયુક્ત છે કારણ કે આપણે એક વર્ષ પહેલાની તુલનામાં સંપૂર્ણપણે અલગ દુનિયામાં છીએ. તે વિમાન વિશે ફરિયાદ કરવા જેવું હશે કારણ કે અમે અમારી કારમાં ક્રોસ-કન્ટ્રી રાઇડ દરમિયાન તાજી હવા મેળવવા માટે બારીઓ નીચે રોલ કરી શકતા નથી.

મોટા ચિત્રનો વિચાર કરો

ચાલો મોટા ચિત્ર પર વિચાર કરીએ. બાળકોના જીવનનો દરેક ભાગ આ રોગચાળાથી અમુક અંશે પ્રભાવિત થયો છે-વ્યક્તિગત જોડાણો, શીખવા અને રમવાની મર્યાદાઓ વૈકલ્પિક નથી. રોગચાળાનું અસ્તિત્વ અગ્રતા રહ્યું છે. ડિજિટલ રીતે જોડાયેલા રહેવાથી બાળકોને તેમના જીવનના કેટલાક ભાગો ચાલુ રાખવાની મંજૂરી મળી છે, જોકે ખૂબ જ અલગ રીતે. પરંતુ તે મુદ્દો છે. તે સંપૂર્ણપણે અલગ બેઝલાઇન છે. અત્યારે જૂનું "સામાન્ય" અપ્રસ્તુત છે - તે અસ્તિત્વમાં નથી.

અને કેટલાક "મોટા ખરાબ" ભાગો એનવાય ટાઇમ્સ લેખ, મારી દ્રષ્ટિએ, માત્ર મૂર્ખ હતો. જ્યારે તેના કુટુંબના કૂતરાનું મૃત્યુ થયું ત્યારે એક નાના છોકરાને તેની રમતોમાં રાહત મળી. તો શું? અલબત્ત તેણે કર્યું. આપણે બધા દુ .ખમાં થોડી શાંતિ અને દિલાસો જોઈએ છીએ. તે પેથોલોજીકલ નથી. દુ wavesખ મોજામાં આવે છે અને મોટી તરંગોથી બચવું મુશ્કેલ છે. મૃત્યુનો શોક કરતી વખતે વસ્તુઓ ફરી સામાન્ય લાગે તે માટે મિત્ર સાથેની ચેટમાં અથવા તો ક્યારેક કામના કામમાં પણ કોને આશ્વાસન મળ્યું નથી? અને અત્યારે આ બાળક હેંગ આઉટ કરવા, ડીકમ્પ્રેસ કરવા માટે મિત્રના ઘરે જઈ શકતું નથી, તેથી રમત અનુકૂલનશીલ ઉકેલ છે.

લેખનો બીજો કિસ્સો એક પિતા વિશે છે જે માને છે કે તેણે પોતાનું બાળક ગુમાવ્યું છે અને માતાપિતા તરીકે નિષ્ફળ ગયો છે કારણ કે તેનો 14 વર્ષનો પુત્ર તેના ફોનને "આખી જિંદગી" માને છે. બાળકોનું જીવન રોગચાળા પહેલા તેમના ફોન પર સ્થળાંતર કરી રહ્યું હતું. અને સેલ ફોન પહેલાં, 14 વર્ષના બાળકો તરીકે, અમે એક હોલના કબાટમાં સ્થળાંતર કર્યું, જેમાં ફોનનો વાયર લટકતો હતો, જ્યારે અમે અંધારામાં બેસીને મિત્રો સાથે વાત કરતા હતા, અને અમારા માતાપિતાએ અમને તેમની સાથે સમય પસાર કરવા ન માંગવા બદલ ઠપકો આપ્યો હતો. હવે. તે ઉંમરે બાળકોને સાથીદારો સાથે જોડાવા માટે દબાણ કરવું પડે છે - તેઓ તેમની સ્વતંત્ર જાતને બનાવી રહ્યા છે. આપણે આ ઉંમરે તેમને થોડું ગુમાવવાનું છે. અને હમણાં તે પીઅર જોડાણો અને જીવન મોટેભાગે ડિજિટલ જગ્યામાં છે કારણ કે તે એકમાત્ર સધ્ધર વિકલ્પો છે. દેવતાનો આભાર કે તેઓ આ મહત્વપૂર્ણ વિકાસ પ્રવૃત્તિમાં સામેલ થઈ શકે છે. આ વર્તણૂકોને ડિજિટલ સ્થળોએ સ્થાનાંતરિત કરવું અનુકૂલનશીલ છે, ડરામણી નથી.

વી ઓલ નેડ અ રિલીઝ

રોગચાળાના સમયમાં નુકસાન, દુ griefખ અને ભય વાસ્તવિક છે. આપણું મગજ ઉચિત ચેતવણીની સ્થિતિમાં યોગ્ય રીતે છે. આ થાક છે - શારીરિક, જ્ognાનાત્મક અને ભાવનાત્મક રીતે. અને તે જેટલો લાંબો ચાલે છે, તે પાછું મેળવવું વધુ મુશ્કેલ છે - અમારી બેઝલાઇન જેવી કોઈ પણ વસ્તુ પર પાછા ફરવું. આપણને ડિકમ્પ્રેસ કરવા, કંઇ ન કરવા માટે, આપણી જાતને ફરીથી બળતણ કરવાની પરવાનગી આપવા માટે સમયની જરૂર છે. આપણને હંમેશા આપણા જીવનમાં આમાંથી કેટલીક જરૂર હોય છે; આપણી માનસિક સુખાકારી માટે સાચો ડાઉનટાઇમ જરૂરી છે. અને આપણને હવે પહેલા કરતા વધારે જરૂર છે.

આ "બ્રેઇન ડ્રેઇન" ની જરૂરિયાત બાળકો માટે પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછી સાચી નથી. હકીકતમાં, ઘણી રીતે, બાળકો વધુ થાકેલા હોય છે. તેઓ મગજ અને શરીરનું નિર્માણ, ભાવનાત્મક અને વર્તણૂકીય નિયમન કુશળતા વિકસાવવા અને બાળપણ અને કિશોરાવસ્થાના વિશ્વાસઘાત સામાજિક પાણીમાં નેવિગેટ કરવા જેવા મોટા થવાના તમામ સામાન્ય તણાવનું સંચાલન કરી રહ્યા છે. અને હવે તેઓ તેને રોગચાળામાં કરી રહ્યા છે. કેટલીકવાર બાળકોને ફક્ત એકલા રહેવાની જરૂર હોય છે અને કંઈપણ વિશે ખૂબ સખત વિચારતા નથી. અને કદાચ, ફક્ત કદાચ, તેમને હવે તેની વધુ જરૂર છે.

સંદર્ભમાંથી સંશોધન ટાંકીને

લેખની ડરાવવાની રણનીતિમાં સંશોધન લેખો ટાંકવાનો પણ સમાવેશ થાય છે જે બાળકો અને સ્ક્રીન વિશે ખૂબ ખરાબ બાબતો સૂચવે છે. એક લેખ જે તેઓ લિંક કરે છે તે ઇન્ટરનેટ ગેમિંગ ડિસઓર્ડરવાળા પુખ્ત વયના લોકોમાં જોવા મળતા મગજ બાબતોના ફેરફારો વિશે છે, જે રોગચાળાના ઘણા સમય પહેલા પ્રકાશિત થયો હતો. જુલાઇ 2020 માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસનો પણ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે કે નાના બાળકો સ્ક્રીન પર ખર્ચ કરે છે તે સમયને ટ્રેક કરે છે. સંશોધકોએ ઉપયોગના દાખલાઓ પણ કબજે કર્યા જેમાં બાળકો પુખ્ત-કેન્દ્રિત સામગ્રીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હતા, દેખીતી રીતે તેમના માતાપિતાના જ્ withoutાન વિના. આ સંશોધન ડેટા રોગચાળા પહેલા પણ એકત્રિત કરવામાં આવ્યો હતો, કારણ કે આ લેખ માર્ચ 2020 માં પ્રકાશન માટે સ્વીકારવામાં આવ્યો હતો.

વય-અયોગ્ય સામગ્રી અને સમસ્યા/વ્યસન સ્તરના સ્ક્રીન ઉપયોગની સંભાવનાને Accessક્સેસ કરવી એ એવા મુદ્દાઓ છે જે રોગચાળાની પૂર્વ-તારીખ ધરાવે છે અને રોગચાળાના ઉપયોગના સ્તર માટે વિશિષ્ટ નથી. માં આ સામગ્રીની રજૂઆત સાથે સમસ્યા ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ લેખ એ છે કે તે ધારે છે કે COVID-19 દરમિયાન ઉચ્ચ સ્તરના સ્ક્રીન ઉપયોગથી આપમેળે સંશોધનમાં વર્ણવેલ સમસ્યાઓના ઉચ્ચ સ્તરનું કારણ બનશે. અમે તે ધારણા કરી શકતા નથી. જો કોઈ હોય તો તેની અસર શું થશે તે જાણવાનો અમારી પાસે કોઈ રસ્તો નથી. હકીકતમાં, આપણે એવી સમસ્યાઓની કલ્પના પણ કરી શકીએ કે આ સમસ્યાઓ ઓછી થઈ શકે. કદાચ માતાપિતા અને બાળકો વધુ ઘરે છે અને આવી આવર્તન સાથે સ્ક્રીનોનો ઉપયોગ ડિજિટલ સ્પેસમાં વધુ સમજણ અને પ્રવાહ માટે પરવાનગી આપે છે જે કાં તો આ સમસ્યાઓ ઘટાડશે અને/અથવા તેમને હલ કરવા માટે હાલના ઉકેલો આપશે.

ઝડપથી વિસ્ફોટ થતી માહિતીની accessક્સેસ અને સ્ક્રીન ટાઇમે છેલ્લા ક્વાર્ટર-સદીમાં માતાપિતા, શિક્ષકો અને બાળ આરોગ્ય વ્યવસાયિકો સામે પડકારો રજૂ કર્યા છે, કારણ કે અમારા જનરલ ઝેડ બાળકો પ્રથમ ડિજિટલ વતની હતા. વધુ પડતા સ્ક્રીન સમયના જોખમો, ખાસ કરીને જો તે અન્ય મહત્વની વિકાસલક્ષી પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે સમાજીકરણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ મેળવવા અને શાળાનું કામ કરવાને બદલે છે, તો અભ્યાસ કરવા માટે નોંધવામાં આવે છે અને મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, તે તમામ પ્રવૃત્તિઓની ઉપલબ્ધતા આપણા વિશ્વની વર્તમાન સ્થિતિમાં changedંડી રીતે બદલાઈ ગઈ છે. તેનો અર્થ એ નથી કે આપણે અન્ય પ્રવૃત્તિઓની જરૂરિયાતને અવગણીએ છીએ; તેનો ફક્ત અર્થ એ છે કે "સામાન્ય" ના જૂના ધોરણને લાગુ કરવું અત્યારે કામ કરશે નહીં. તેનો અર્થ એ નથી કે તે ખરાબ અથવા ખરાબ છે - અસ્તિત્વ માટે હવે જે બનવાની જરૂર છે.

અમે સામૂહિક આઘાત અને શોકની જગ્યાએ છીએ. આપણે સર્વાઇવલ મોડમાં છીએ. અમારા કાર્યમાં ફેરફારો અને તફાવતો બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે અમારા તમામ સંસાધનો, આંતરિક અને બાહ્ય પર કર લાદતા હોય છે. અમે અસ્તિત્વના નામે વધુ પડદાનો ઉપયોગ કરવા જેવા ફેરફારો કરીએ છીએ. અમે "બિફોર ટાઇમ્સ" માં નથી અને અમે તે સમયમાં સ્થાપિત અપેક્ષાઓ માટે પોતાને પકડી શકતા નથી. અમે અનુકૂલન કરી રહ્યા છીએ કારણ કે આપણે કરવું જોઈએ, અને અમારા બાળકો પણ છે.

પ્રયત્ન કરવામાં શું નુકસાન છે?

હમણાં અમારા બાળકો માટે "સામાન્ય" બાળપણ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોખમી કેમ છે? પ્રયત્ન કરવામાં શું નુકસાન છે? ઘણું. જ્યારે આપણે બાબતોને "સામાન્ય" ન બનાવી શકીએ ત્યારે આપણે આપણી જાતને "નિષ્ફળ" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરીએ તો સૌથી અગ્રણી અપરાધ અને નિરાશા માતાપિતાને લાગે છે. આ શક્તિશાળી નકારાત્મક લાગણીઓ આપણા પહેલેથી જ વિસ્તૃત આંતરિક સંસાધનોને ડ્રેઇન કરે છે, જે આપણી પોતાની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા અને વિશ્વના સતત બદલાતા લેન્ડસ્કેપને સમસ્યા હલ કરવા માટે આપણને ઓછો રસ આપે છે.

બીજું ગંભીર જોખમ એ છે કે અમારા બાળકો સાથે બિનજરૂરી સંઘર્ષ વધી રહ્યો છે. જો અમારું ધ્યેય અમારા બાળકો (અને અમે) માટે "સામાન્ય રીતે" (પૂર્વ-રોગચાળા તરીકે વ્યાખ્યાયિત) વિચારવું, અનુભવવું અને વર્તન કરવાનું છે, તો આ દરેક માટે અસાધારણ હતાશામાં સમાપ્ત થશે-બંને બાજુએ બૂમ પાડવા અને રડ્યા પછી, કંઈક આપણે ચોક્કસપણે આ દિવસોમાં વધુ જરૂર નથી. અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ સાથે તેને ખરાબ કર્યા વિના પુષ્કળ સમય હશે.

છેલ્લે, જો આપણે મુખ્યત્વે વસ્તુઓ જે રીતે હતી તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, તો અમે અમારા બાળકોની નવી અને અજ્ .ાત સાથે અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતાને મર્યાદિત કરવાનું જોખમ ચલાવીએ છીએ. સર્જનાત્મકતા, વૃદ્ધિ અને અનુકૂલન આત્યંતિક પરિવર્તન અને જબરદસ્ત તણાવના સમયગાળામાં આવશ્યક કુશળતા છે. વસ્તુઓને સમાન રાખવાનો પ્રયાસ - ધ્યેય તરીકે જૂની "સામાન્ય" ગોઠવવી - આ કુશળતા બનાવવા અને તેનો ઉપયોગ કરવાથી અમને ટ્રેકથી દૂર કરી શકે છે.

તો, માતાપિતાએ શું કરવું જોઈએ?

તમારી જાતને અને તમારા બાળકોને બ્રેક કાપો. એલાર્મિસ્ટ હેડલાઇન્સ અને રોગચાળામાં બાળકો વિશેના વકતૃત્વથી ડરશો નહીં. તેઓ બચી રહ્યા છે. તેમની વાર્તાઓ, વ્યાખ્યા પ્રમાણે, આ યુગનો ભાગ હશે અને અગાઉની સમયરેખાઓ અને વાર્તાઓમાંથી તેની historicતિહાસિક વિક્ષેપ. આ હકીકતનો સ્વીકાર કરવાથી આ યુગ દરમિયાન નુકસાન અને ભય જે આપણે બધા અનુભવીએ છીએ તે બદલાતા નથી. જીવનને પહેલાની જેમ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરવા માટે તે આપણને થોડી લાગણીશીલ અને વિચારવાની જગ્યા આપે છે. અવિશ્વસનીય નોકરી માટે સહાનુભૂતિ અને કૃપા દરેક જણ ચાલુ રાખે છે તે આપણા બધા માટે મહત્વપૂર્ણ બળતણ છે. અમારા બાળકોના અનુભવો વિશેની જિજ્ાસા આ પ્રવાસ માટે ઉર્જાવાન બની શકે છે, જ્યારે વાર્તાને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ આપણને બંધ કરે છે અને બિનજરૂરી હતાશા, સંઘર્ષ અને અપરાધમાં પરિણમે છે.