ક્યારે યાદ આવે છે

જ્યારે આપણા જીવનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, ત્યારે આપણામાંથી ઘણા આપણી યાદોને ક્રમમાં મૂકવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેમ છતાં, આમ કરવું સીધું કે ચોક્કસ નથી. જ્યાં સુધી મેમરીમાં કેલેન્ડરની માનસિક છબી ન હોય ત્યાં સુધી, ચોક્કસ તારીખ મેમરીમાં સીધી રીતે રજૂ થતી નથી. અલબત્ત, અમે જાણીએ છીએ કે અમારી ત્રીજી જન્મદિવસ પાર્ટી ત્યારે થઈ જ્યારે અમે ત્રણ વર્ષના થયા, પરંતુ જ્યાં સુધી અમારી પાસે કેક પર ત્રણ મીણબત્તીઓની મેમરી છબી ન હોય ત્યાં સુધી અમને વધુ માહિતીની જરૂર છે.

મેમરીમાં કઈ માહિતી આપણી ઉંમર સ્પષ્ટ કરે છે - ખાસ કરીને બાળપણની ઘટનાઓ દરમિયાન? આપણે આપણી યાદોને કેવી રીતે ડેટ કરીએ છીએ અને આપણે આ યાદોને વિકાસની સમયરેખા સાથે કેવી રીતે મૂકીએ છીએ?

મોટાભાગની યાદો સાથે, અમે અમારી ઉંમર નક્કી કરવા માટે મેમરીમાં માહિતીના બહુવિધ સ્ત્રોતો દોરીએ છીએ.

સ્થાન, સ્થાન, સ્થાન

ડેટિંગ યાદો માટે સૌથી અગત્યની માહિતી સ્થાન છે. અમે તે સમયે રહેતા હતા તે ઘર અથવા એપાર્ટમેન્ટને ટાંકીએ છીએ, અમે રહેતા હતા તે અન્ય સ્થળોના સંબંધમાં. ક્યારેક આપણે કોઈ નગર કે શહેર ટાંકીએ છીએ. સ્થાન અથવા સેટિંગ અમારી લગભગ તમામ વ્યક્તિગત યાદોમાં છે, તેથી તે અમારી યાદોને ડેટિંગ કરવા માટે સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. જો આપણે જુદા જુદા સ્થળોએ રહેતા હોઈએ તો સ્થાન સમયનો ઉલ્લેખ કરે છે. અમે અમારી યાદોને ભૌગોલિક રીતે, અને પછી કાલક્રમિક રીતે જૂથબદ્ધ કરીએ છીએ, જે અંદાજિત સમયમર્યાદાનો સચોટ માર્ગ છે.

એક સૂચિતાર્થ એ છે કે જે લોકો બાળપણમાં સ્થળાંતર કરે છે તેઓ તેમની પ્રારંભિક યાદોને વધુ સરળતાથી અને વધુ સચોટ રીતે ડેટ કરી શકે છે. જે લોકો માત્ર એક જ જગ્યાએ રહેતા હતા તેમને તેમની પ્રારંભિક યાદોને ડેટ કરવા માટે અન્ય માહિતીની જરૂર છે.

યાદ રહેલી ક્ષમતાઓ

અમારી ઉંમર સ્પષ્ટ કરવા માટેની આગલી સૌથી અગ્રણી પ્રકારની માહિતીમાં આપણી અથવા અન્યની યાદ રહેલી ક્ષમતાઓ અથવા વર્તણૂકોનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આપણે એક rememberોરની ગમાણમાં sleepingંઘતા હતા અથવા જ્યારે અમે કારની સીટનો ઉપયોગ કરતા હતા અથવા ચશ્મા પહેરવાનું શરૂ કર્યા પછી બનેલી ઘટના યાદ આવી શકે છે. અથવા આપણે અન્યની ક્ષમતાઓનો ઉલ્લેખ કરી શકીએ છીએ - મોટો પિતરાઇ ભાઇ કાર ચલાવવા માટે સક્ષમ છે અથવા અમારો નાનો ભાઇ વાત કરી શકે છે.

વ્યક્તિગત સીમાચિહ્નો

આપણને આપણા જીવનમાં બનેલી એકાદ, સીમાચિહ્ન ઘટનાઓ પણ યાદ છે - એક હાથ તૂટી પડવો, કાર અકસ્માતમાં થવું, નાના ભાઈ -બહેનનો જન્મ, જે દિવસે અમારા માતા -પિતામાંથી એક ઘર બહાર ગયો. આ સીમાચિહ્નોમાં ફર્સ્ટ્સનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેમ કે કિન્ડરગાર્ટનનો પ્રથમ દિવસ અથવા અમારો પ્રથમ સ્લીપઓવર. અમે જાણીએ છીએ કે સીમાચિહ્ન ઘટના ક્યારે બની કારણ કે અમે વાસ્તવિક અનુભવ માટે તેની યાદશક્તિથી સ્વતંત્ર તારીખ શીખી છે. આ રાષ્ટ્રીય ઘટનાઓ માટે પણ સાચું છે જે આપણા જીવનને અસર કરે છે.

સીમાચિહ્નોના સંબંધમાં ઘટનાઓ

અમે યાદોને વ્યક્તિગત સીમાચિહ્નો સાથે સમયસર સરખામણી કરીને, આ સીમાચિહ્ન ઇવેન્ટ્સ પહેલા અથવા પછી મૂકીને પણ ડેટ કરીએ છીએ. અમને યાદ છે કે જો આપણે હજી શાળા શરૂ કરી ન હતી અથવા જો અમારી નાની બહેન હજુ સુધી જન્મી ન હતી અથવા જો અમારા પિતા હજી જીવંત હતા અથવા ઘટના ગંભીર કાર અકસ્માત પહેલા અથવા પછીની હતી.

ડેટેડ ઇવેન્ટ્સ

કેટલીક ઘટનાઓમાં જાણીતી તારીખો હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જન્મદિવસ અને રજાઓ, જેમ કે ક્રિસમસ, હેલોવીન અથવા ચોથી જુલાઈ. પછી અમે આ તારીખોને આ ઘટનાઓના યાદ કરેલા અનુભવો સાથે જોડીએ છીએ.

સમય-ઘડાયેલા અનુભવો

અમે અમારા જીવનમાં સમય-નિર્ધારિત, વિસ્તૃત અનુભવનો સંદર્ભ આપીને યાદોને પણ ડેટ કરીએ છીએ. અમે યાદ કરેલી ઘટનાને આ સમયમર્યાદામાં, અથવા શરૂઆતમાં, અથવા અંતે મૂકીએ છીએ. આપણે યાદ રાખીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે, અમે વાયોલિન પાઠ લેતા હતા તે વર્ષ દરમિયાન ઘટના બની હતી અથવા અમે અંગૂઠો ચૂસવાનું બંધ કર્યા પછી જ ઘટના બની હતી.

કેટલીકવાર, સ્મૃતિમાં આબેહૂબ સમજશક્તિવાળી છબીઓ આપણી ઉંમરનો ઉલ્લેખ કરે છે કારણ કે સમજશક્તિની માહિતી માત્ર એક વ્યાખ્યાયિત સમયમર્યાદામાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે-અમારા રમતના ઓરડામાં એક લાકડાનું માળખું, આગળનો દાંત ખૂટે છે, પીળા ફૂલોથી સજ્જ હળવા-લીલા દિવાલો સાથેનો બેડરૂમ.

બાહ્ય મેમરી

સ્પષ્ટ રીતે અલગ પ્રકારની માહિતી બાહ્ય મેમરી છે: ફોટોગ્રાફ્સ અને વિડિઓઝ, ગૂગલ અને સોશિયલ મીડિયા, અમારા માતાપિતાને પૂછે છે કે તેઓ શું યાદ રાખે છે. મોટા ભાગના વખતે, યાદોની પ્રારંભિક ડેટિંગ આંતરિક મેમરી સાથે કરવામાં આવે છે, અને પછી ચકાસણી સાથે બાહ્ય સ્ત્રોતો.

વ્યૂહરચનાઓ

અમે વ્યૂહરચનાઓનો પણ ઉપયોગ કરીએ છીએ જે મેમરીમાં વિવિધ પ્રકારની માહિતીને જોડે છે. એક અગ્રણી વ્યૂહરચના એ જાણીતી સમય ફ્રેમ સાથે બે અસંબંધિત ઘટનાઓ વચ્ચે યાદ રહેલી ઘટનાને કૌંસ બનાવવાની છે - ઉદાહરણ તરીકે, પહેલા અમારો ચોથો જન્મદિવસ પરંતુ પછી અમે નવા ઘરમાં ગયા. બીજી વ્યૂહરચનામાં સામાન્ય સમયમર્યાદાની સ્થાપના શામેલ છે - ઘણીવાર સ્થાનનો ઉપયોગ કરીને - અને પછી વ્યવસ્થિત રીતે સંકુચિત અન્ય યાદ રહેલી માહિતી સાથે આ સમયમર્યાદા. બીજી વ્યૂહરચના એ છે કે ઇવેન્ટની તારીખે ઘરમાં માહિતીના વિવિધ સ્રોતો ઉમેરવા.

ભૂતકાળ જીવે છે?

અલબત્ત, આપણે ભૂલો કરી શકીએ છીએ, પરંતુ આપણી ઉંમરના મોટાભાગના ચુકાદાઓ સચોટ હોય છે, પછી ભલે તે અંદાજિત હોય.

એક દુર્લભ પરંતુ નાટકીય ઘટના એ છે કે ભૂતકાળના જીવનની યાદ, આપણા જન્મ પહેલાં આપણી યાદોને ડેટ કરવી. જો કે આપણે આનો જુદી જુદી રીતે હિસાબ કરી શકીએ છીએ, ત્યાં એક સીધી મેમરી સમજૂતી છે.

વ્યક્તિગત મેમરીમાં આબેહૂબ છબીઓ, આકર્ષક લાગણીઓ અને યાદ રહેલી ઘટના દ્વારા જીવવાનું જ્ knowledgeાન . યાદ રહેલી ઇવેન્ટમાં આપણે ભાગ લીધો તે જાણવાની આ છેલ્લી ગુણવત્તા જરૂરી છે, પરંતુ લાક્ષણિકતા આપવી મુશ્કેલ છે. તે એક છબી નથી. તે અનુમાન નથી. તે જાણવાની લાગણી છે. અને કેટલીકવાર આ જાણવું નબળું હોય છે, ખાસ કરીને ખૂબ જ પ્રારંભિક યાદો સાથે. તે શક્ય છે, પછી, જે લોકો ભૂતકાળનું જીવન યાદ રાખે છે તેઓ સેકન્ડ-હેન્ડ સ્રોતો અથવા સપનામાંથી ઘટનાઓની છબીઓને યાદ કરી શકે છે, અને પછી આ ઘટનાઓ દ્વારા જીવવાની ભાવનાને ખોટી રીતે સંકલિત કરી શકે છે. આ દુર્લભ અનુભવ માહિતીપ્રદ છે અને તેને સમજાવવો જોઈએ, પરંતુ તે આપણી યાદોને ડેટ કરવાના મોટાભાગના પ્રયત્નોની ચોકસાઈ સામે દલીલ કરતું નથી.

ક્યારે યાદ આવે છે

સામાન્ય રીતે, અમે ભૌગોલિક-આધારિત ક્લસ્ટરોમાં આપણા જીવનમાં ઇવેન્ટ્સ ગોઠવીએ છીએ-અને પછી ક્લસ્ટરમાં વધુ સારા ટેમ્પોરલ ભેદ બનાવવા માટે અન્ય માહિતીને એક્સેસ કરીએ છીએ. યાદ રહેલી ક્ષમતાઓ, સીમાચિહ્ન ઘટનાઓ, સમય-ઘડાયેલા અનુભવો અને આપણી આસપાસની ચોક્કસ છબીઓનો ઉપયોગ કરીને, આપણે યાદોની તારીખોને ચોક્કસપણે સંકુચિત કરી શકીએ છીએ. જો આંતરિક મેમરી પૂરતી માહિતી પૂરી પાડતી નથી, તો અમે બાહ્ય મેમરી શોધીએ છીએ. આ રીતે, આપણે આપણા જીવનની મહત્વની ઘટનાઓ માટે ચોક્કસ સમયરેખા બનાવવા માટે આપણી યાદો સાથે કામ કરી શકીએ છીએ.