બચાવ્યો કે તૈયાર?

સ્થિતિસ્થાપક બાળકોનો ઉછેર એ તમામ ગુસ્સો છે, જે એકંદરે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે તેના નજીકના સંબંધને જોતા સારું છે.

તેમના પુસ્તકમાં વધતી જતી સ્થિતિસ્થાપક , લેખકો તાત્યાના બાર્કિન અને નાઝીલા ખાનલો સલાહ આપે છે, "જે લોકો સ્થિતિસ્થાપક હોય છે તેઓ તાણ અને પડકારજનક જીવન પરિસ્થિતિઓનો અસરકારક રીતે સામનો કરી શકે છે અથવા અનુકૂલન કરી શકે છે. તેઓ એક પરિસ્થિતિમાં અસરકારક રીતે સંચાલન કરવા માટે સક્ષમ હોવાના અનુભવમાંથી શીખે છે, જેનાથી તેઓ ભવિષ્યની પરિસ્થિતિઓમાં તણાવ અને પડકારોનો સામનો કરવા માટે વધુ સારી રીતે સક્ષમ બને છે "(બારાંકિન અને ખાનલો, 2007).

તેના ભાગ માટે, બોની બેનાર્ડ, M.S.W. , કહે છે, "આપણે બધા જન્મજાત સ્થિતિસ્થાપકતા સાથે જન્મ્યા છીએ, સામાન્ય રીતે સ્થિતિસ્થાપક બચી ગયેલા લક્ષણોને વિકસાવવાની ક્ષમતા સાથે: સામાજિક યોગ્યતા (પ્રતિભાવ, સાંસ્કૃતિક સુગમતા, સહાનુભૂતિ, સંભાળ, સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા અને રમૂજની ભાવના); સમસ્યાનું નિરાકરણ (આયોજન, મદદની શોધ, જટિલ અને સર્જનાત્મક વિચારસરણી); સ્વાયત્તતા (ઓળખની ભાવના, સ્વ-અસરકારકતા, સ્વ-જાગૃતિ, કાર્ય-નિપુણતા અને નકારાત્મક સંદેશાઓ અને પરિસ્થિતિઓથી અનુકૂલનશીલ અંતર); અને ઉજ્જવળ ભવિષ્યમાં ધ્યેય અને માન્યતાની ભાવના (ધ્યેય દિશા, શૈક્ષણિક આકાંક્ષાઓ, આશાવાદ, વિશ્વાસ અને આધ્યાત્મિક જોડાણ) ”(બેનાર્ડ, 2021).

તાજેતરમાં વધુ સારા સમાચાર મળી શકે છે વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલ લેખ, "કોવિડ -19 ફાટી નીકળવાના જોખમો હોવા છતાં, સમર કેમ્પ ઝડપથી ભરાઈ રહ્યા છે," જે 2020 માં સલામત રીતે ખોલવામાં આવેલા અથવા 2021 માટે બ્લુપ્રિન્ટ મેપ કરી રહેલા સમર કેમ્પના સફળ પ્રયાસોની પુષ્ટિ કરે છે.

તો, શિબિર અને સ્થિતિસ્થાપકતા વચ્ચે કડી શું છે? તેના માં કેમ્પિંગ મેગેઝિન લેખ, "શિબિર બાળકોને સ્થિતિસ્થાપક બનાવવામાં મદદ કરે છે," માઈકલ ઉંગર, પીએચ.ડી., જણાવે છે, "જ્યારે સ્થિતિસ્થાપકતાની વાત આવે છે, ત્યારે ટ્રમ્પ પ્રકૃતિને પોષે છે. સારી શાળાઓ અને પ્રેમાળ પરિવારોની જેમ શિબિરો, બાળકોને પ્રતિકૂળતા સામે પ્રતિરક્ષા આપે છે અને તેમને અસરકારક રીતે તાણ અને ટેકો આપીને તેમને અસરકારક રીતે અને અનુકૂલનશીલ રીતે કેવી રીતે સામનો કરવો તે શીખવાની જરૂર છે ... "(ઉંગાર, 2012).

ઉંગાર બાળકોને જરૂરી સાત અનુભવોની ગણતરી કરે છે.

1. નવા સંબંધો, માત્ર સાથીદારો સાથે જ નહીં, પરંતુ બાળકોના માતાપિતા સિવાયના વિશ્વસનીય પુખ્ત વયના લોકો સાથે.
2. એક શક્તિશાળી ઓળખ જે બાળકોને અન્યની સામે આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે, બાળકોને પોતાના વિશે ગમવા માટે કંઈક સાચી પૂરી પાડે છે
3. શિબિર બાળકોને મદદ કરે છે તેમના જીવન પર નિયંત્રણ અનુભવો.
4. શિબિરો ખાતરી કરે છે કે બધા બાળકો છે વાજબી રીતે વર્તવામાં આવે છે.
5. શિબિરમાં બાળકોને મળે છે તેમને શારીરિક વિકાસ માટે શું જરૂરી છે.
6. કદાચ સૌથી શ્રેષ્ઠ, શિબિરો બાળકોને તક આપે છે એવું લાગે છે કે તેઓ સંબંધિત છે.
7. શિબિર બાળકોને આપી શકે છે તેમની સંસ્કૃતિની સારી સમજ.

સમર કેમ્પમાં શીખવાની-અને પ્રેક્ટિસ કરવાની સ્થિતિસ્થાપકતા-16 વર્ષના કેમેરોન ગ્રેએ કનેક્ટિકટના કેમ્પ હેઝનમાં ટીન લીડર તરીકેની ભૂમિકામાં નાના શિબિરાર્થીઓને આપેલા ભાષણમાં સમાવિષ્ટ હતું. તેણે તેને મારી સાથે ઝૂમ પર શેર કર્યું.

હું ઈચ્છું છું કે તમે બધા એવી બાબતોનો વિચાર કરો કે જેમાં તમે સારા હોવ, કદાચ કોઈ રમત કે કુશળતા કે જે તમે શિબિરમાં શીખી હતી. હવે, હું ઈચ્છું છું કે તમે કલ્પના કરો કે તમે તે જ પ્રવૃત્તિમાં કેટલા કુશળ હશો જો તમે તેને અજમાવતાં ક્યારેય નિષ્ફળ ન થયા હોવ. કદાચ ખૂબ ખરાબ, બરાબર?

નિષ્ફળતા શું છે? ઠીક છે, લોકો તેને નિષ્ફળ અથવા પૂરતા સારા ન હોવા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. જો કે, હું નિષ્ફળતાને સફળ તરીકે જોઉં છું. મારી પ્રિય કહેવતોમાંની એક છે "આગળ નિષ્ફળ થવું." આનો અર્થ એ છે કે પ્રગતિ કરવા માટે, તમારે આંચકોની જરૂર છે.

હું તમને બધાને હવે સ્પષ્ટ કરવા માંગુ છું કે નિષ્ફળતા ઠીક છે અને જીવનમાં પ્રગતિ માટે જરૂરી છે. જ્યારે આપણે બધા નાના હતા, મોટા ભાગના જો અમારા બધા માતાપિતાએ અમને ચેતવણી આપી હતી કે સ્ટોવ ચાલુ હોય ત્યારે તેને ક્યારેય સ્પર્શ ન કરો. તમે આગળ શું કર્યું? તમે કદાચ તેને સ્પર્શ કર્યો હશે, પરંતુ ધારી લો, હવે તમે જાણો છો કે ફરી ક્યારેય ગરમ ચૂલાને સ્પર્શ કરવો નહીં.

ચાલો હું તમને નવા વર્ષ તરફ લઈ જઈશ. હું મારી પરીક્ષા પાછી મેળવવા માટે વિશ્વ ઇતિહાસ વર્ગમાં બેઠો હતો. વિચારીને મેં આશ્ચર્યજનક કર્યું, મેં મારા શિક્ષકને પૂછ્યું કે સૌથી ખરાબ સ્કોર શું છે. તેમણે 57%કહ્યું. મેં વ્યંગાત્મક રીતે મારી જાતને કહ્યું, "કયા મૂર્ખને 57%મળ્યું?" મને 57%મળ્યા. હું તે મૂર્ખ હતો. વાસ્તવિકતામાં, આ આંચકાએ મને વધુ સારો વિદ્યાર્થી બનાવ્યો. આ એક નાનકડો આંચકો મને સફળતા તરફ કેવી રીતે ધકેલી દે છે તેનું આ માત્ર એક ઉદાહરણ છે.

હવે તમારા માટે, તે ગાગામાં બહાર નીકળી રહ્યું છે અથવા આલ્પાઇન ટાવર પરથી સરકી રહ્યું છે જેમ તમે ટોચ પર પહોંચવાના છો. નિષ્ફળતાના પ્રકારને કોઈ વાંધો નથી, સંજોગો ગમે તે હોય, શું ખોટું થયું તેમાંથી શીખો અને છેવટે, તમે તમારા લક્ષ્યોને સાકાર કરશો.

આ બધા ઉદાહરણો સાથે મારો મુદ્દો એ સુનિશ્ચિત કરવાનો છે કે તમે બધા જાણો છો કે આગળ વધવામાં નિષ્ફળતા વ્યક્તિગત વિકાસ માટે જરૂરી છે.

હું તમને બીજી વાર્તા કહેવા જઈ રહ્યો છું. લગભગ બે મહિના પહેલા, હું બેઝબોલ રમતમાં ત્રીજો આધાર રમી રહ્યો હતો. સખત મારપીટ મને એક સખત ગ્રાઉન્ડ બોલ ફટકાર્યો, તે પછી ખરાબ હ hopપ લીધો, બૂમ. હું મારા ચહેરા અને હાથ પર લોહીથી આકાશ તરફ જોઈ રહ્યો છું. આ અનુભવ ખાસ કરીને નિષ્ફળતા ન હતો પરંતુ શીખવાનો વધુ અનુભવ હતો જેણે મને ગ્રાઉન્ડ બોલ લેતી વખતે હંમેશા મારો જમણો હાથ ઉપર રાખવાનું શીખવ્યું.

જો કે, શીખવાનો અનુભવ હંમેશા બેઝબોલ સાથે ચહેરા પર આવતો નથી. તે ખોટા સમયે ખોટી વાત કહેવા જેટલું નાનું હોઈ શકે છે અને તમે જે કહ્યું તે રાખવાથી તે વ્યક્તિ સાથેના તમારા સંબંધોને બગાડે છે.

ન્યૂઝફ્લેશ, આગળ નિષ્ફળ જવાનો રસ્તો છે. ભલે ગમે તે થાય અથવા તમને કયો ગ્રેડ મળે અથવા તમને કોઈ આંચકો આવે, હંમેશા જાણો કે નેતાઓ નિષ્ફળતા અને ભૂલોથી મહાન નેતા બને છે.

હવે તમારા માટે, મારી સામે એક પડકાર છે, હું ઇચ્છું છું કે તમારામાંના દરેક આ અઠવાડિયે એક ભૂલમાંથી શીખે અને આગળ નિષ્ફળ રહેવાનું યાદ રાખો.

અલબત્ત, બાળકો ઘરે પણ સ્થિતિસ્થાપક બનવાનું શીખે છે. લિઝી ફ્રાન્સિસ, તેના લેખ "સ્થિતિસ્થાપક બાળકો માતાપિતા તરફથી આવે છે જેઓ આ 8 વસ્તુઓ કરે છે" માં કહે છે, "જ્યારે તમે બાળક હોવ ત્યારે બધું દુર્ઘટના છે. તમારી શેકેલી ચીઝ પર પોપડો છે? હોરર. તે Lego સેટ ભેગા કરી શકતા નથી? તેમજ ઉપર અને નીચે stomp શકે છે. તમે આ બદલી શકતા નથી. જો કે, તમે શું કરી શકો છો, તમારા બાળકને એવી તકનીકોથી સજ્જ કરો કે જે તેમને તેમના દૈનિક સંઘર્ષોમાંથી પાછા કેવી રીતે ઉછળવું તે શીખવે, જેથી પછીના જીવનમાં, જ્યારે દાવ વધારે હોય, ત્યારે તેઓ શું કરવું તે જાણે છે "(ફ્રાન્સિસ, 2018) . ફ્રાન્સિસના જણાવ્યા મુજબ, સ્થિતિસ્થાપક બાળકોના માતાપિતા આઠ વસ્તુઓ અનુસરે છે. તેઓ:

1. બાળકોને સંઘર્ષ કરવા દો
2. તેમના બાળકોને અસ્વીકારનો અનુભવ થવા દો
3. પીડિત માનસિકતાને માફ કરશો નહીં
4. જ્યારે સંઘર્ષ થાય ત્યારે તેમને "બક અપ" કરવા માટે કહેવા કરતાં વધુ કરો
5. તેમના બાળકોને તેમની લાગણીઓ અને લાગણીઓને કેવી રીતે લેબલ કરવું તે શીખવામાં સહાય કરો
6. તેમના બાળકોને સ્વ-શાંત કરવા માટે સાધનો આપો
7. તેમની ભૂલો સ્વીકારો. અને પછી તેઓ તેમને ઠીક કરે છે
8. હંમેશા તેમના બાળકના સ્વ-મૂલ્યને તેમના પ્રયત્નોના સ્તર સાથે જોડો

કદાચ આશ્ચર્યજનક નથી, રોગચાળાના આ યુગમાં, સ્થિતિસ્થાપકતાએ ફટકો લીધો છે. સેન્ટર ફોર એડોલેસન્ટ રિસર્ચ એન્ડ એજ્યુકેશન (કેર) અને ટોટલ બ્રેઇનના નવા ડેટા દર્શાવે છે કે હાઇ સ્કૂલ અને કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ આત્મ-નિયંત્રણ અને ખાસ કરીને સ્થિતિસ્થાપકતા પર 50 મી ટકાથી નીચે સ્કોર કરે છે.

તે સમર કેમ્પ અને માતાપિતાની ભૂમિકાઓને વધુ જટિલ બનાવે છે ... અને તાત્કાલિક.

સામૂહિક રીતે, આપણે આપણા બાળકોને બચાવવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેના તમામ પડકારો અને અનિશ્ચિતતાઓ સાથે તેમને આગળની દુનિયા માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરીએ છીએ.

બેનાર્ડ, બી. (2021). સ્થિતિસ્થાપકતા માળખાના પાયા. ક્રિયામાં સ્થિતિસ્થાપકતા. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 જાન્યુ. 2021).

બેનાર્ડ, બી. (1991). બાળકોમાં સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન: કુટુંબ, શાળા અને સમુદાયમાં રક્ષણાત્મક પરિબળો. પોર્ટલેન્ડ, અથવા: ડ્રગ મુક્ત શાળાઓ અને સમુદાયો માટે પશ્ચિમી કેન્દ્ર.

ફ્રાન્સિસ, એલ. (2018). સ્થિતિસ્થાપક બાળકો માતાપિતા તરફથી આવે છે જે આ 8 વસ્તુઓ કરે છે. પિતૃ. નવેમ્બર 26, 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 જાન્યુ. 2021).

કીટ્સ, એન. (2021). કોવિડ -19 ફાટી નીકળવાના જોખમો હોવા છતાં, સમર કેમ્પ ઝડપથી ભરાઈ રહ્યા છે. ધ વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલ. 12 જાન્યુઆરી, 2021.

મેયો ક્લિનિક સ્ટાફ. (2020). સ્થિતિસ્થાપકતા: મુશ્કેલી સહન કરવા માટે કુશળતા બનાવો. Octoberક્ટોબર 27, 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 જાન્યુ. 2021).

ઉંગાર, એમ. (2012). શિબિર બાળકોને સ્થિતિસ્થાપક બનાવવામાં મદદ કરે છે. કેમ્પિંગ મેગેઝિન. સપ્ટેમ્બર/ઓક્ટોબર 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 જાન્યુ. 2021).