આત્મ-નિયંત્રણ અને ડેટિંગ સફળતા

સામગ્રી

• આત્મ-નિયંત્રણ આવશ્યક વાંચન
• સ્વ-નિયમન

જીવનના મોટાભાગના ક્ષેત્રોમાં આત્મ-નિયંત્રણ સફળતાની ચાવી છે. પુષ્કળ તેજસ્વી યુવાનો શાળામાંથી બહાર નીકળી જાય છે કારણ કે તેઓ કંટાળી ગયા છે અથવા ખૂબ જ સરળતાથી વિચલિત થઈ ગયા છે, અને તે તે છે જે સ્નાતક થયેલા પડકારો હોવા છતાં તેને વળગી રહેવાનું નક્કી કરે છે. તેવી જ રીતે કાર્યબળમાં, આત્મ-નિયંત્રણ એ બાકી નોકરીની કામગીરીની ચાવી છે જે વધારો અને પ્રમોશન તરફ દોરી જાય છે.

જીવનનું બીજું પાસું જ્યાં આત્મ-નિયંત્રણ જરૂરી છે: ઘનિષ્ઠ સંબંધો. તમે તમારા જીવનસાથીને કેટલો પ્રેમ કરો છો તે મહત્વનું નથી, એવો સમય આવશે જ્યારે તમે એવું કંઈક કરવા માંગતા હોવ જે તમે જાણો છો તે તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે. પ્રેરક ભાગીદારો તેમના વિચારવિહીન દુષ્કૃત્યોથી તેમના સંબંધોને બગાડે છે, જ્યારે આત્મ-નિયંત્રણ ધરાવતા લોકો તેમની અરજને નિયંત્રણમાં રાખે છે અને લાંબા ગાળા પર નજર રાખે છે.

જ્યારે તમે રોમેન્ટિક જીવનસાથીની શોધમાં હોવ ત્યારે આત્મ-નિયંત્રણ પણ મહત્વનું છે કે નહીં તે ઓછું સ્પષ્ટ છે. એક તરફ, જો તમે ખૂબ જ આત્મ-નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે સંભવિત ડેટિંગ તકોનું પાલન ન કરી શકો જે તમારા જીવનને પ્રેમ તરફ દોરી શકે. બીજી બાજુ, જો તમે ખૂબ ઓછું આત્મ-નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે ડેટિંગ ભાગીદારો સાથે તમારો સમય બગાડી શકો છો જે તમને જે જોઈએ છે તે ક્યારેય આપશે નહીં.

હમણાં સુધી, વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ સંશોધને આત્મ-નિયંત્રણ અને ડેટિંગ સફળતા વચ્ચેના સંબંધને જોયો નથી. સાહિત્યમાં આ તફાવત ભરવા માટે, ટિલબર્ગ યુનિવર્સિટી (નેધરલેન્ડ) ના મનોવિજ્ાની ટીલા પ્રોન્ક અને સાથીઓએ કોલેજના વિદ્યાર્થીઓને ઝડપી ડેટિંગ ઇવેન્ટ્સની શ્રેણીમાં આમંત્રિત કર્યા જેથી તેઓ વાસ્તવિક સમયમાં ડેટિંગ સંબંધોની રચનાનું અવલોકન કરી શકે. આ અભ્યાસના પરિણામોનો સારાંશ એક લેખમાં આ સંશોધકોએ તાજેતરમાં પ્રકાશિત કર્યો છે સામાજિક અને વ્યક્તિગત સંબંધોનું જર્નલ .

સ્પીડ ડેટિંગ શરૂ થાય તે પહેલાં, દરેક સહભાગીએ એક પ્રશ્નાવલીનો જવાબ આપ્યો હતો જેણે તેમના વ્યક્તિત્વના બે પાસાઓનું મૂલ્યાંકન કર્યું હતું-આત્મ-નિયંત્રણ અને સામાજિક-લૈંગિક અભિગમ. "હું લાલચનો પ્રતિકાર કરવામાં સારી છું" અને "હું લાંબા ગાળાના લક્ષ્યો તરફ અસરકારક રીતે કામ કરવા સક્ષમ છું." સહભાગીઓએ "સંપૂર્ણ અસંમત" થી "સંપૂર્ણ રીતે સંમત" સુધીના 7-પોઇન્ટ સ્કેલ પર દરેક નિવેદન સાથે તેમના કરારનો સંકેત આપ્યો.

સામાજિક લૈંગિકતા એ વ્યક્તિના રસ અને બહુવિધ ભાગીદારો સાથે ટૂંકા ગાળાના જાતીય સંબંધોમાં જોડાવાની ઇચ્છાનું માપ છે. પ્રતિબંધિત સામાજિક-લૈંગિક અભિગમ ધરાવતા લોકો પ્રતિબદ્ધ ભાગીદાર સાથે લાંબા ગાળાના સંબંધો માટે મજબૂત પસંદગીની જાણ કરે છે, જ્યારે અનિયંત્રિત સામાજિક-લૈંગિક અભિગમ ધરાવતા લોકો બહુવિધ ટૂંકા ગાળાના સેક્સ ભાગીદારો પસંદ કરે છે.

દરેક સ્પીડ ડેટ ત્રણ મિનિટ સુધી ચાલતી હતી, તે દરમિયાન દંપતી તેઓ ઇચ્છે તે કંઈપણ વિશે વાત કરી શકે છે. તારીખના અંતે, દરેક સાથીએ એક ફોર્મ પર સંકેત આપ્યો કે શું તેઓ તે વ્યક્તિ સાથે તારીખે બહાર જવા માગે છે.

પછી તેઓએ ભાગીદારોને બદલ્યા, અને જ્યાં સુધી બધા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ એકબીજાને મળ્યા ન હતા ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા પુનરાવર્તિત થઈ. સંશોધકોએ ફોર્મ એકત્રિત કર્યા અને બાદમાં તે યુગલોને સંપર્ક માહિતી પૂરી પાડી જેમણે ફરી મુલાકાતમાં પરસ્પર રસ દર્શાવ્યો હતો.

અલબત્ત, સ્વરૂપોએ સંશોધકો માટે ઉપયોગી ડેટા પણ પૂરો પાડ્યો હતો, એટલે કે સંભવિત ડેટિંગ ભાગીદારો પસંદ કરવામાં દરેક વ્યક્તિ કેટલા પસંદગીયુક્ત હતા. વધુ ભાગીદારો તેઓ રસ ધરાવતા હતા, તેમની પસંદગીની ક્ષમતા ઓછી. તેવી જ રીતે, જેમણે ઓછા ભાગીદારોમાં રસ દર્શાવ્યો હતો તેઓને અત્યંત પસંદગીયુક્ત માનવામાં આવ્યા હતા.

સંશોધકોએ અનુમાન લગાવ્યું હતું કે પસંદગીત્મકતા આત્મ-નિયંત્રણ સાથે સહસંબંધિત હશે, પરંતુ ફક્ત તે લોકો માટે જે પ્રતિબંધિત સામાજિક-લૈંગિક અભિગમ ધરાવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ માને છે કે જે સહભાગીઓ લાંબા ગાળાના પ્રતિબદ્ધ ભાગીદારની શોધમાં હતા તેઓ માત્ર થોડા ભાગીદારોમાં રસ સૂચવે છે જો તેઓ આત્મ-નિયંત્રણમાં પણ ંચા હોય. અહીં ધારણા એ છે કે આ લોકો ફક્ત તે જ લોકોમાં રસ વ્યક્ત કરશે જેઓ ઘનિષ્ઠ જીવનસાથી માટે તેમના માપદંડને સ્પષ્ટપણે પૂર્ણ કરે છે.

આત્મ-નિયંત્રણ આવશ્યક વાંચન

સ્વ-નિયમન