સીમા નક્કી કરો અથવા દિવાલ બનાવો

મદદ કે અવરોધ? સક્ષમ અથવા અલગ? સહાનુભૂતિ કે ટીકા? ઉડાવી દેવું કે બંધ કરવું? સીમાઓ સેટ કરો અથવા દિવાલો બનાવો.

આ દ્વિસંગીઓ પ્રિયજનોને પડકાર આપે છે. સંજોગોના આધારે, આપણે દરેકને અલગ રીતે સંભાળી શકીએ છીએ. મને જાણવા મળ્યું છે કે મારા સૌથી મુશ્કેલ સંઘર્ષોમાંથી એકમાં મજબૂત સીમાઓ ગોઠવવી અને જાળવવી શામેલ છે.

ધારો કે કોઈ પ્રિયજનની દીકરી નોકરી કરે છે પરંતુ ત્યાં પહોંચવા માટે કારનું સમારકામ કરી શકે તેમ નથી. તે ગ્રામ્ય વિસ્તારમાં રહેતી હોવાથી જાહેર પરિવહન ઉપલબ્ધ નથી. તેણી પોતાની કાર રિપેર કરવા માટે આર્થિક મદદ માંગે છે. તદુપરાંત, તેણી પૈસા પાછા આપવાનું વચન આપે છે. મદદ કરવી કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે, તમે આના જેવું કંઈક વિચારી શકો છો. સારું, તે છેવટે નોકરીમાં ઉતરવામાં સફળ રહી છે અને તેના મોટાભાગના બિલ બતાવીને અને ચૂકવીને કેટલીક જવાબદારી બતાવી રહી છે. જો તેણી આ નોકરી ગુમાવે છે, તો તે પોતાનો ટેકો કેવી રીતે આપશે? પછી ફરીથી, છેલ્લી વખત જ્યારે મેં તેણીને આર્થિક રીતે જામીન આપ્યા ત્યારે તેણીએ મને પાછા ચૂકવવાનું વચન આપ્યું હતું, પરંતુ તેણીએ તે કર્યું નહીં. આવું ન કરતાં વધુ વખત થયું છે. છેવટે મેં તેને કોઈ અનિશ્ચિત શરતોમાં કહ્યું કે હું વધુ પૈસા નહીં આપું. પછી ફરીથી જો તેની કાર રિપેર ન થાય તો તેણીને નોકરી પર જવા માટે પરિવહન નહીં હોય. અન્ય વિકલ્પો હોઈ શકે? અન્ય કર્મચારી સાથે કારપૂલ? અને જો નહિં, તો પછી હું મારી વાત પર પાછો જાઉં કે હું ગુફામાં જઈને તેને બચાવું? શું હું મદદ કરું છું કે સક્ષમ કરું છું? અને ભવિષ્યમાં આ કેવી રીતે ચાલશે?

આ દૃશ્ય સીમાઓ નક્કી કરવા અને વળગી રહેવાના પડકારને સમજાવે છે. જ્યારે હું મારી પોતાની પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે નવો હતો, ત્યારે એક સમજદાર માર્ગદર્શકે મને સીમાઓ નક્કી કરવામાં સાવચેત રહેવાની સલાહ આપી. તેણીએ કહ્યું, "વ્યસન અને માનસિક બીમારીઓ લક્ષ્ય તરફ આગળ વધી રહી છે અને ભવિષ્યમાં શું થશે અથવા આપણે કેવી પ્રતિક્રિયા આપીશું તેની અમે આગાહી કરી શકતા નથી. કાળા અને સફેદ વિચારને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. ” સારી સલાહ. તાજેતરમાં એક મિત્રએ સીમા અને દિવાલ વચ્ચેના તફાવતને પ્રતિબિંબિત કર્યું. તેની પુખ્ત પુત્રી સાથેના વ્યવહારમાં વર્ષોથી, તેણે શોધ્યું કે તેની સીમાઓ લવચીક હોવી જરૂરી છે. "દિવાલ કઠોર અને અવ્યવસ્થિત છે, જ્યારે પરિસ્થિતિને આધારે એક સીમા નિંદનીય હોઈ શકે છે." તેમણે કહ્યું કે વર્ષો પહેલા જ્યારે તેમની પુત્રીએ મધ્યરાત્રિમાં ઉન્માદમાં ફોન કર્યો હતો, ત્યારે તેણે જવાબ આપ્યો, સાંભળ્યો, વિનંતી કરી, ચિંતિત થઈ અને sleepંઘી શક્યો નહીં. ધીરે ધીરે તેને ખ્યાલ આવ્યો કે તેની પાસે પસંદગીઓ છે અને ફોનનો જવાબ ન આપવા અને તે મધ્યરાત્રિના નાટકોમાં જોડાવવા માટે એક સીમા નક્કી કરી. હવે વર્ષો પછી તેની પુત્રી સ્વસ્થ થઈ ગઈ છે અને તે મધ્યરાત્રિનો ફોન લેવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તે જાણે છે કે જ્યારે વાસ્તવિક કટોકટી હશે ત્યારે જ તે ફોન કરશે.

અન્ય મિત્રએ તેના પુખ્ત પુત્ર માટે લોન માટે સહ-સહી ન કરવાની સીમા નક્કી કરી. તેની જૂની કાર સમારકામની બહાર હતી અને તેને બીજી ખરીદી કરવાની જરૂર હતી. કારણ કે તેની ક્રેડિટ નબળી હતી, તે લોન માટે લાયક ન હતો અને તેની માતાને સહ-સહી કરવા કહ્યું. તેથી તેણીએ ખૂબ પરિચિત સીમા/દિવાલની મૂંઝવણનો સામનો કર્યો. સદનસીબે તેના દીકરાએ પોતાનો વિચાર બદલી નાખ્યો. જ્યાં સુધી આ ફરી ન બને ત્યાં સુધી તેણી હૂકથી બહાર હતી. .

મેં પણ આ પડકારનો સામનો કર્યો છે. મારો પુખ્ત પુત્ર ઘણા વર્ષોથી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં અને બહાર છે. મેં કોઈ પણ લોન અથવા ભાડાની વ્યવસ્થા પર સહ-હસ્તાક્ષર ન કરવાની પ્રતિજ્ા લીધી છે. અત્યાર સુધી મને પૂછવામાં આવ્યું નથી, પરંતુ મેં ઘણી વખત કાર રિપેર, ડેન્ટલ બિલ, અથવા પશુચિકિત્સક બિલ અથવા તેના પ્રિય કૂતરા માટે બે માટે ભંડોળ પૂરું પાડવું કે નહીં તે અંગે ઘણી વાર વિલંબ કર્યો છે. જો તે પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં છે અને આર્થિક રીતે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છે તો હું સામાન્ય રીતે મદદ કરવા માટે સંમત છું, પરંતુ હું તેને સીધા પૈસા આપતો નથી. તેના બદલે, હું સીધા ચેક અથવા ક્રેડિટ કાર્ડથી બિલ ચૂકવું છું. જો કે, મેં આર્થિક મદદ ન કરવા માટે એક સીમા નક્કી કરી છે અથવા અન્યથા તે સક્રિયપણે પદાર્થોનો દુરુપયોગ કરી રહ્યો છે. અત્યાર સુધી હું મારી બંદૂકોને વળગી રહ્યો છું.

આ બધું કહેવું એ નથી કે અમુક સમયે મજબૂત સીમા નક્કી કરવી અને વળગી રહેવું એ તમારા અને તમારા પ્રિયજન માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. વ્યક્તિઓને તેમની પસંદગીઓ માટે જવાબદાર ગણવાની જરૂર છે, સારા કે ખરાબ. આપણે આપણી સફળતા અને આપણી ભૂલો બંનેમાંથી શીખીએ છીએ. જો કે, વ્યસન એક જટિલ ઘટના છે. આપણા પ્રિયજનો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો અને આપણી સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે અંગેના નિર્ણયો સરળ નથી. આજે જે કામ કરે છે તે ભવિષ્યમાં કામ નહીં કરે. દિવાલો ન બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તેના બદલે લવચીક રહો અને ખુલ્લા હૃદય રાખો.