નિકોટિનની સામાજિક બાજુ

"ધૂમ્રપાન છોડવું એ વિશ્વની સૌથી સહેલી વસ્તુ છે. હું જાણું છું કારણ કે મેં તેને સેંકડો વખત કર્યું છે . " - માર્ક ટ્વેઇન.

શા માટે લોકોને ધૂમ્રપાન છોડવામાં આટલી મુશ્કેલી પડે છે?

તે ચોક્કસપણે સામાન્ય જ્ thatાન છે કે સિગારેટનો ઉપયોગ સૌથી મોટો જાણીતો સ્વાસ્થ્ય જોખમો છે. હકીકતમાં, આંકડા સૂચવે છે કે દર વર્ષે સિગારેટના ઉપયોગ સાથે જોડાયેલા મૃત્યુની સંખ્યા એચઆઇવી, ગેરકાયદેસર ડ્રગ અને આલ્કોહોલના ઉપયોગ, મોટર વાહન અકસ્માતો અને હિંસક મૃત્યુથી વધારે છે. સંયુક્ત . મોટાભાગના કેન્સર, હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ અને અન્ય ગંભીર બીમારીઓના જોખમને વધારવાની સાથે, તમાકુનો ઉપયોગ પ્રજનનક્ષમતામાં ઘટાડો, એકંદરે નબળું આરોગ્ય, કામથી વધુ ગેરહાજરી અને વધુ આરોગ્ય સંભાળ ખર્ચ સાથે પણ જોડાયેલ છે.

આ સ્વાસ્થ્ય તથ્યો વ્યાપકપણે જાણીતા હોવા છતાં, તમાકુના ઉપયોગ વિશે વધુ એક વિગત છે જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે: તે છે અત્યંત વ્યસન. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનના આંકડા અનુસાર, વિશ્વભરમાં ધૂમ્રપાન કરનારાઓ એક અબજથી વધુ છે (લગભગ 16 ટકા અમેરિકનો સહિત). સરેરાશ, તમામ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાંથી 75 ટકા અમુક સમયે છોડી દેવા માગે છે, જો કે ભારે બહુમતી આખરે ફરી ભી થાય છે.

તમાકુને આટલું વ્યસનકારક બનાવે છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરતા, સંશોધકોએ તમાકુમાં જોવા મળતા નિકોટિન અને અન્ય રાસાયણિક ઘટકો માનવ મગજ પર શું અસર કરે છે તેની શોધ કરી છે. ચોક્કસપણે એવા પુરાવા છે કે જે સૂચવે છે કે તમાકુનો લાંબો ઉપયોગ શારીરિક અવલંબન તરફ દોરી શકે છે અને અન્ય સાયકોએક્ટિવ પદાર્થોની જેમ જ ઉપાડની અસરો તરફ દોરી શકે છે.

પરંતુ શું આ સમજાવવા માટે પૂરતું છે કે શા માટે લોકો રિલેપ્સિંગ માટે આટલા ભરેલા છે? જર્નલમાં પ્રકાશિત એક નવું મેટા-એનાલિસિસ પ્રાયોગિક અને ક્લિનિકલ મનોવિજ્ાન દલીલ કરે છે કે તે નથી. પિટ્સબર્ગ યુનિવર્સિટીના લીએ એમ. માર્ટિન અને માઈકલ એ. સાયેટે લખેલું, તેમનું સંશોધન ધૂમ્રપાનમાં સામાજિક પરિબળો શું ભૂમિકા ભજવી શકે છે અને આ છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકો માટે આનો શું અર્થ થઈ શકે છે તેની તપાસ કરે છે.

જેમ જેમ માર્ટિન અને સાયેટે તેમની સમીક્ષામાં નિર્દેશ કર્યો છે તેમ, ધૂમ્રપાન કરનારાઓને છોડવામાં તકલીફ કેમ થાય છે તે સમજાવવા માટે નિકોટિન વ્યસન પોતે પૂરતું નથી. નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ હોવા છતાં, લોકોને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરવા માટે વાસ્તવિક સફળતાનો દર શ્રેષ્ઠ રીતે સાધારણ રહ્યો છે. વળી, સામાન્ય ધૂમ્રપાન કરનારાઓને ઘણી વખત ક્રોનિક ધૂમ્રપાન કરનારાઓ જેટલી તકલીફ પડતી હોય છે - ભલે તેઓ ઉપાડની અસરો પેદા કરવા માટે જરૂરી નિકોટિનનું સ્તર ન લેતા હોય.

તાજેતરના વર્ષોમાં, સંશોધકો તમાકુના ઉપયોગના ભાવનાત્મક અને સામાજિક પાસાઓ અને તેઓ ઘણા લોકો માટે ધૂમ્રપાન કરવાની જરૂરિયાતને કેવી રીતે મજબૂત કરી શકે છે તેની નજીકથી નજર કરી રહ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાન લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે જેઓ સામાજિક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરી રહ્યા છે અથવા અન્યથા સમાજ દ્વારા વંચિત છે. આમાં વિવિધ પ્રકારની માનસિક બીમારીઓથી પીડાતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે, જેઓ માનસિક બીમારી વગરના લોકોની સરખામણીમાં ધૂમ્રપાન કરતા બમણા હોય છે.

જેલની વસ્તીમાં ધૂમ્રપાન પણ અત્યંત સામાન્ય છે જ્યાં સિગારેટ અને તમાકુ કેદીઓ વચ્ચે વિનિમય થયેલ અનૌપચારિક ચલણ બની ગયા છે. લઘુમતી વસ્તી (વંશીય અને જાતીય લઘુમતીઓ સહિત), તેમજ શિક્ષણના નીચલા સ્તર અને સામાજિક -આર્થિક સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં ધૂમ્રપાન પણ વધુ વારંવાર થાય છે. આમાંના ઘણા સમાન વંચિત જૂથો આરોગ્ય સંભાળની જરૂરિયાતોને પણ નોંધપાત્ર રીતે દર્શાવે છે, તેમજ સામાન્ય વસ્તી કરતાં છોડવામાં સફળ થવાની શક્યતા ઓછી છે.

અન્ય પરિબળ કે જે સંશોધકો દ્વારા અત્યાર સુધી મોટા પ્રમાણમાં અવગણવામાં આવ્યું છે તે સામાજિકતા દરમિયાન ધૂમ્રપાનની ભૂમિકા છે. 2009 ના એક અભ્યાસ મુજબ, ધૂમ્રપાન કરાયેલી તમામ સિગારેટમાંથી ઓછામાં ઓછા એક તૃતીયાંશ લોકો સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં ધૂમ્રપાન કરે છે, અને ઘણા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, જ્યારે અન્ય લોકોને ધૂમ્રપાન કરતા જુએ છે, ત્યારે તેઓ પોતે ધૂમ્રપાન કરે છે. વારંવાર ધૂમ્રપાન કરનારાઓની સરખામણી જ્યારે માત્ર પ્રસંગોપાત ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સાથે કરવામાં આવે છે, ત્યારે પણ આ પેટર્ન હજુ પણ જાળવી રાખે છે.

યુનાઇટેડ કિંગડમના તાજેતરના સર્વેક્ષણોમાં, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઘણીવાર ધૂમ્રપાન કરવા માટે સામાજિકકરણને તેમના મુખ્ય કારણોમાંના એક તરીકે જુએ છે, જે ખાસ કરીને 35 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે સાચું છે. ભીડ સાથે ભળી જવાની રીત તરીકે પાર્ટીઓમાં આવું કરો.

જોકે ધૂમ્રપાન અને સામાજિકકરણ વચ્ચેની આ કડી અન્ય વ્યસનકારક પદાર્થો, જેમ કે આલ્કોહોલ અને મારિજુઆના સાથે રસપ્રદ સમાનતા ધરાવે છે, તે હજુ પણ સ્પષ્ટ નથી કે આવી લિંક શા માટે અસ્તિત્વમાં છે. આ અમને સંભવિત ભૂમિકામાં લાવે છે કે નિકોટિન નિર્ભરતા અને ઉપાડ સામાજિક કામગીરીમાં ભજવી શકે છે. તેમના મેટા-વિશ્લેષણમાં, માર્ટિન અને સાયેટે નિકોટિનના સંપર્કમાં સામાજિક વર્તનને કેવી રીતે પ્રભાવિત કર્યું તે નક્કી કરવા માટે ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ સહિત વિવિધ વસ્તીમાં નિકોટિનના ઉપયોગને ચકાસતા 13 પ્રાયોગિક અભ્યાસોની તપાસ કરી. અભ્યાસોએ તમાકુ, નિકોટિન ગમ, અનુનાસિક સ્પ્રે અને નિકોટિન પેચો સહિત સહભાગીઓને નિકોટિન સંચાલિત કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કર્યો હતો. વ્યક્તિગત કામગીરી અને કમ્પ્યુટર આધારિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને ચહેરાના હાવભાવ જેવા બિન-મૌખિક સામાજિક સંકેતોને પસંદ કરવાની ક્ષમતા દ્વારા સામાજિક કામગીરી માપવામાં આવી હતી.

તેમના પરિણામોના આધારે, માર્ટિન અને સાયેટને મજબૂત પુરાવા મળ્યા કે નિકોટિનનો ઉપયોગ સામાજિક કામગીરીને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. અભ્યાસના સહભાગીઓએ નિકોટિન ખાધા પછી પોતાને વધુ મૈત્રીપૂર્ણ, વધુ બહિર્મુખ અને ઓછા સામાજિક રીતે ચિંતિત ગણાવ્યા એટલું જ નહીં, પણ નિકોટિનના ઉપયોગથી 24 કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી નિકોટિનના ઉપયોગથી દૂર રહેલા સહભાગીઓની સરખામણીમાં સામાજિક અને ચહેરાના સંકેતો પ્રત્યે જાગૃતિ વધારવામાં મદદ મળી. કેટલાક અભ્યાસોએ એવું પણ દર્શાવ્યું છે કે નિકોટિન ઉપાડથી પીડાતા લોકોને બિન-વપરાશકર્તાઓની સરખામણીમાં સામાજિક કામગીરી સાથે વધુ સમસ્યાઓનો અનુભવ થયો છે.

આ પરિણામો શું સૂચવે છે તે એ છે કે જે લોકો સામાજિક રીતે નોંધપાત્ર મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે, પછી ભલે તે ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અથવા અન્ય પરિબળોને કારણે હોય, તેઓ સામાજિક અસ્વસ્થતાને દૂર કરવાના માર્ગ તરીકે તમાકુ પર આધાર રાખે છે. આ સમજાવવામાં પણ મદદ કરે છે કે શા માટે ધૂમ્રપાન છોડવું ઘણા લોકો માટે એટલું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, જેઓ તેને અન્ય લોકો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવા માટે જરૂરી તરીકે જુએ છે.

ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અન્ય ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સાથે સામાજિક થવાની શક્યતા ધરાવે છે, તેથી ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરવાનો અર્થ એ પણ થશે કે તમાકુનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થતો હોય તેવા સામાજિક સેટિંગ્સમાં ઘટાડો કરવો અને પરિણામે, નવી મિત્રતા અને સામાજિક નેટવર્ક્સ વિકસાવતી વખતે વધુ અલગ થવું. તમાકુનો ઉપયોગ થતો નથી. આ તમામ નિકોટિન ઉપાડ જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવી વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, કારણ કે ઘણા લોકો તેમના સામાજિક કાર્ય માટે આનો અર્થ શું છે તે સંભાળવા માટે તૈયાર નથી, ઓછામાં ઓછા ટૂંકા ગાળામાં.

વધુ સંશોધનની જરૂર હોવા છતાં, આ અભ્યાસો ધૂમ્રપાન કરનારાઓના સામાજિક જીવનમાં નિકોટિનનો ઉપયોગ અને નિકોટિન ઉપાડની ભૂમિકા ભજવે છે. જોકે મોટાભાગના ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અમુક સમયે છોડી દેવાનો પ્રયાસ કરે છે, નિકોટિનના ઉપયોગ અને સામાજિક કામગીરી વચ્ચેની આ કડી સમજાવવામાં મદદ કરે છે કે રિલેપ્સિંગ શા માટે સામાન્ય છે. જ્યારે આ લિંકને મોટે ભાગે અવગણવામાં આવી છે, સામાજિક સંદર્ભ નિકોટિનના ઉપયોગને કેવી રીતે મજબુત બનાવી શકે છે તે ઓળખીને ધૂમ્રપાન શા માટે વ્યસનકારક બની શકે છે તેની વધુ સારી સમજણ આપી શકે છે. અને, સમય જતાં, તે ધૂમ્રપાન કરનારાઓને સારી રીતે છોડવામાં મદદ કરવા માટે વધુ અસરકારક પદ્ધતિઓનો માર્ગ મોકળો કરી શકે છે.