થેરાપીની કલા અને વિજ્ાન એકસાથે વણાટ

છેલ્લા 60 વર્ષો દરમિયાન, મનોવૈજ્ાનિક ઉપચારની પ્રેક્ટિસ અવૈજ્ificાનિક પદ્ધતિઓથી પુરાવા આધારિત અને પ્રયોગમૂલક સમર્થિત પદ્ધતિઓ તરફ વધુને વધુ દૂર થઈ ગઈ છે. ખરેખર, આર્નોલ્ડ લાઝારસ (જેમણે પરંપરાગત "મનોરોગ ચિકિત્સા" ને બદલવા માટે "વર્તણૂક ઉપચાર" શબ્દની રચના કરી હતી) જેવા સ્વપ્નદ્રષ્ટા મનોવૈજ્ologistsાનિકો અને મનોચિકિત્સકોના અગ્રણી યોગદાનને કારણે; આલ્બર્ટ એલિસ (જેમણે ફ્રોઈડિયન મનોવિશ્લેષણ અને રોજેરિયન વ્યક્તિ-કેન્દ્રિત ઉપચારના વિકલ્પ તરીકે રેશનલ ઈમોટિવ બિહેવિયર થેરાપીનો પાયો નાખ્યો હતો); અને એરોન બેક (જેમણે જ્ cાનાત્મક ઉપચાર માટે પાયો નાખ્યો હતો), મનોવિજ્ાનનું વિજ્ finallyાન છેલ્લે ઉપચારની પ્રેક્ટિસ સાથે ભળી ગયું હતું.

તેમ છતાં, જો કે ક્લિનિશિયન પાસે હવે વૈજ્ાનિક રીતે માન્યતા પ્રાપ્ત તકનીકોની પ્રભાવશાળી શ્રેણી છે, મનોવૈજ્ાનિક ઉપચાર તેટલી જ એક કલા છે, આદર્શ રીતે, એક વિજ્ાન. (હું "આદર્શ રીતે" કહું છું કારણ કે વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે સાબિત સારવાર હોવા છતાં, ઘણા ચિકિત્સકો હજુ પણ મનોવિશ્લેષણ જેવી પ્રાચીન પદ્ધતિઓને વળગી રહે છે અને અન્ય કે જેને ભૂતકાળના જીવનની રીગ્રેસન અથવા "ઉર્જા" સારવાર જેવી વૈજ્ scientificાનિક સમર્થન નથી.)

1950 ના દાયકાના અંતમાં દક્ષિણ આફ્રિકાના જોહાનિસબર્ગમાં આર્નોલ્ડ લાઝારસ અને જોસેફ વોલ્પે કરેલા કાર્યની જમીનમાં ઉપચારના વિજ્ itsાનના મૂળ છે. વોલ્પે અને એ. આમ, "વ્યવસ્થિત ડિસેન્સિટાઇઝેશન" (ચિંતા માટે વૈજ્ાનિક રીતે આધારિત સારવાર) ને ક્લિનિકલ ભંડારમાં રજૂ કરવામાં આવી અને મનોવૈજ્ researchાનિક સંશોધન અને ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસના લગ્ન શરૂ થયા.

લગભગ 60 વર્ષ પછી, હવે અમારી પાસે કેટલીક સામાન્ય સમસ્યાઓ માટે પસંદગીની અસંગત સારવાર છે જેની માટે ઘણા લોકો મદદ માગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, OCD, ગભરાટ અને ડર જેવી મોટાભાગની ચિંતા માટે એક્સપોઝર થેરાપી; મોટાભાગની ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓ માટે જ્ cાનાત્મક ઉપચાર અને વર્તણૂકીય સક્રિયકરણ ઉપચાર; અનિદ્રા માટે CBT-I; ઘણી તાણ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે માઇન્ડફુલનેસ; અને મોટાભાગના મનોરોગ અને દ્વિધ્રુવી બીમારીઓ માટે તબીબી સારવાર. તેથી, વર્તમાન યુગમાં, મનોવૈજ્ાનિક ઉપચારનું વિજ્ાન સ્પષ્ટ રીતે પસંદગીની સારવાર તરફ નિર્દેશ કરે છે. આ અભિગમોનો ઉપયોગ કરવામાં નિષ્ફળ થવું જ્યારે પ્રથમ-લાઇન દરમિયાનગીરી તરીકે તેમનું સમર્થન કરવા માટે અનુપલબ્ધ અને સ્પષ્ટ ડેટા છે, મારા મતે, જો સંપૂર્ણ બેદરકારી ન હોય તો માફ કરો.

સારમાં, ઉપચાર વિજ્ isાન એ પ્રયોગમૂલક સમર્થિત અને પુરાવા આધારિત પદ્ધતિઓનો પ્રાધાન્યપૂર્ણ ઉપયોગ છે. એટલે કે, પસંદગીની સારવાર કે જેને પ્રાયોગિક માન્યતા મળી છે. જ્યારે વૈજ્ scientાનિક રીતે ચકાસાયેલ હસ્તક્ષેપોનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, તે માત્ર સારી ઉપચાર કરવાનો એક ભાગ છે કારણ કે પ્રક્રિયાના મહત્વના પાસાઓ છે જે સરળતાથી વૈજ્ scientificાનિક તપાસ માટે ઉધાર આપતા નથી - એટલે કે, ઉપચારની કળા કે જે સંશોધન દ્વારા હજુ તોડી નાંખવામાં આવી છે. તેથી, જ્યારે ક્લિનિશિયન પુરાવા આધારિત સારવારનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે પણ મહત્તમ પરિણામો આપવા માટે સામાન્ય રીતે મોટા પ્રમાણમાં કલાત્મકતા જરૂરી હોય છે.

સારમાં, મનોવૈજ્ાનિક ઉપચારની કળામાં નીચેના પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે:

1. મજબૂત રોગનિવારક સંબંધ વિકસાવવો.

જેમ પ્રોફેસર આર્નોલ્ડ લાઝરે કહ્યું, "ઉપચારાત્મક સંબંધ એ માટી છે જે તકનીકોને મૂળમાં લાવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે." ભલે ગમે તેટલું જાણકાર, અનુભવી અથવા કુશળ ચિકિત્સક હોય, ઉપચાર પ્રક્રિયાને મજબૂત બનાવતા નક્કર સંબંધ વિના, પરિણામો ઉપ-શ્રેષ્ઠ હોવાની શક્યતા છે. કારણ કે જેમ પસંદગીની વૈજ્ાનિક રીતે માન્ય સારવાર છે, ત્યાં પસંદગીના સંબંધો પણ છે જે સંશોધન તારણો દ્વારા હજુ સુધી સ્થાપિત થયા નથી. આથી, દરેક અનન્ય ક્લાયન્ટ સાથે ઉપચારાત્મક જોડાણ કેવી રીતે કેળવવું અને મજબૂત કરવું તે જાણવું એ કલાત્મકતાનો મોટો ભાગ છે કારણ કે તે એક કૌશલ્ય છે જે સરળતાથી શીખવી શકાતું નથી અથવા હજુ સુધી વૈજ્ .ાનિક રીતે નક્કી કરવામાં આવ્યું નથી. હકીકતમાં, ક્લાઈન્ટને અન્ય ચિકિત્સકનો સંદર્ભ આપવો કે જેની સાથે તેઓ વધુ સુસંગત હોય, અને વધુ સારી રીતે ફિટ હોય, તે એક મહત્વપૂર્ણ રોગનિવારક હસ્તક્ષેપ તરીકે જોઈ શકાય છે.

2. સાબિત પદ્ધતિ અથવા તકનીકનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો તે જાણવું.

જ્યારે સારો સંબંધ સ્થાપિત થયો હોય, અને ચિકિત્સક પસંદગીની સારવાર વિશે જાણકાર હોય, ત્યારે ચોક્કસ સારવાર ક્યારે રજૂ કરવી અને તેનો ઉપયોગ કરવો તે જાણવું અત્યંત વ્યક્તિગત છે અને ચિકિત્સકને રોગનિવારક કલાત્મકતાના અન્ય તત્વની જરૂર છે. જો પદ્ધતિ બહુ જલ્દી લાગુ કરવામાં આવે તો, તે ક્લાઈન્ટને ડૂબી શકે છે. ખૂબ મોડું, અને કિંમતી સમય ગુમાવ્યો હશે અને ક્લાયન્ટની તકલીફ બિનજરૂરી રીતે લાંબા સમય સુધી.

3. સાબિત પદ્ધતિ અથવા તકનીકનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું.

ચિકિત્સક માટે વૈજ્ scientાનિક રીતે સાબિત પદ્ધતિનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું પણ મહત્વનું છે. દાખલા તરીકે, તે સારી રીતે સ્થાપિત છે કે ERP (એક્સપોઝર અને રિસ્પોન્સ/વિધિ નિવારણ) OCD ના મોટાભાગના કેસો માટે અત્યાર સુધીની શ્રેષ્ઠ સારવાર છે. પરંતુ તેનો અમલ કેવી રીતે થાય છે તે વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવાની જરૂર છે. કેટલાક લોકો સાથે, તેમના એક્સપોઝર વંશવેલોની ટોચ પર "શિરચ્છેદ હડતાલ" (એટલે ​​કે, તેમની ચિંતાની યાદી ઓછામાં ઓછી પડકારરૂપથી સૌથી પડકારજનક) સફળતાપૂર્વક કરી શકાય છે. અન્ય લોકો સાથે, તેમના વંશવેલોમાં વધુ ધીમે ધીમે ચડવું વધુ સારું છે. અને કેટલાક માટે, ERP પડકાર ઉશ્કેરે તેવી ઓછામાં ઓછી ચિંતા કરતા પહેલા, છૂટછાટ તાલીમ અને કાલ્પનિક સંપર્ક સાથે પાયો નાખવો શ્રેષ્ઠ છે.

આ "પરિવર્તન માટે તત્પરતા" ના ખ્યાલ સાથે સંબંધિત છે. કેટલાક લોકો દરવાજાની બહાર જ નોંધપાત્ર ઉપચારાત્મક સોંપણીઓ લેવા માટે તૈયાર થેરાપીમાં પ્રવેશ કરે છે. અન્ય લોકો ટેકઓફ સ્પીડ સુધી પહોંચે તે પહેલા લાંબા રનવેની જરૂર છે - અને તે પછી પણ, કેટલાક માત્ર હળવી પડકારરૂપ ક્રિયાઓ (અથવા ચર્ચાઓ) કરી શકે છે. આથી, આપેલ વ્યક્તિ ચેન્જ સ્પેક્ટ્રમની તૈયારી માટે ક્યાં છે તે જાણવું એ ઉપચારનું બીજું તત્વ છે જે વિજ્ .ાન કરતાં વધુ કલા છે.

4. યોગ્ય સીમાઓ નક્કી કરવી.

રોગનિવારક સંબંધમાં ક્યારે અને ક્યાં તંદુરસ્ત સીમાઓ નક્કી કરવી તે જાણવું એ પણ ઉપચારનું એક પાસું છે જેને પ્રયોગશાળાએ હજી સુધી સ્પષ્ટ કર્યું નથી. આમાં ચિકિત્સક સ્વયં પ્રગટ (ક્લાયન્ટ સાથે કેટલીક વ્યક્તિગત માહિતી શેર કરવી), સત્ર વચ્ચેનો સંપર્ક (એપોઇન્ટમેન્ટ્સ વચ્ચે ટેક્સ્ટ અથવા વાતચીત કોની સાથે મદદરૂપ છે?), ભેટો અને કાર્ડ્સ સ્વીકારવા અથવા આપવા, કોઈને થોડો વધારાનો સમય આપવાની બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. એક સત્ર દરમિયાન, અને ખાસ કાર્યક્રમો માટે આમંત્રણો સ્વીકારીને (દા.ત., છઠ્ઠા ધોરણથી શૈક્ષણિક સમસ્યાઓ માટે ચિકિત્સક સાથે સારવાર કરનારા વ્યક્તિનું સ્થાનિક કોલેજ ગ્રેજ્યુએશન).

એ જ રીતે, ઉપચારમાં અન્ય મહત્વપૂર્ણ લોકોને ક્યારે સામેલ કરવા તે જાણવું એ એક મહત્વપૂર્ણ વિચારણા છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે સૂચવવું કે જીવનસાથી અથવા કુટુંબનો અન્ય સભ્ય શરૂઆતમાં વ્યક્તિગત ઉપચારની પ્રક્રિયામાં આવે છે, અથવા જ્યારે સંબંધ અથવા કૌટુંબિક ઉપચારના સંદર્ભમાં વ્યક્તિગત સત્રો હોય ત્યારે.

સારાંશમાં, ઉપચાર વિજ્ evidenceાન પુરાવા આધારિત અને પ્રયોગમૂલક સમર્થિત પદ્ધતિઓ અને તકનીકોના પાયા પર ટકેલું છે. આ પસંદગીની સારી રીતે સ્થાપિત સારવાર છે જેનો પ્રથમ લાઇન દરમિયાનગીરી તરીકે શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે. મનોવૈજ્ાનિક ચિકિત્સાની કળા ઘણી વધુ સૂક્ષ્મ અને વ્યક્તિગત છે. તેમાં મજબૂત રોગનિવારક સંબંધ સ્થાપિત કરવા, જો યોગ્ય ન હોય તો બીજા પ્રદાતાનો ઉલ્લેખ કરવો, પદ્ધતિ ક્યારે વાપરવી, તેનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને કઈ હદમાં તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તે જેવા પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે.

યાદ રાખો: સારું વિચારો, સારું વર્તન કરો, સારું અનુભવો, સારું બનો!

કોપીરાઇટ 2019 ક્લિફોર્ડ એન. લાઝરસ, પીએચ.ડી. આ પોસ્ટ માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. તે લાયક આરોગ્ય વ્યવસાયીની મદદ માટે અવેજી બનવાનો હેતુ નથી. આ પોસ્ટની જાહેરાતો મારા મંતવ્યોને પ્રતિબિંબિત કરે તે જરૂરી નથી અને ન તો તેઓ મારા દ્વારા સમર્થન પામે છે.