Narcissistic દુરુપયોગ બચી લાક્ષણિક વર્તન શું છે?

સામગ્રી

• કી પોઇન્ટ
• 1. તમે દયા માટે કંઈ પણ કરો.
• 2. તમે હંમેશા અન્યની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ રહો છો.
• 3. "તે મારી ભૂલ છે - મેં કંઈક ખોટું કર્યું હશે."
• Narcissism આવશ્યક વાંચો
• નાર્સિસિસ્ટિક દુરુપયોગ પુનoveryપ્રાપ્તિ કોચ તરફથી 6 કોર આંતરદૃષ્ટિ

કી પોઇન્ટ

• માદક દ્રવ્યના દુરુપયોગનો ભોગ બનેલા લોકો ટકી રહેવા માટે મક્કેનિઝમ વિકસાવે છે. પરંતુ એકવાર દુરુપયોગ સમાપ્ત થઈ ગયા પછી, તેમની સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ ખરાબ થઈ શકે છે.
• અન્યની જરૂરિયાતો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, મજબૂત સીમાઓ નક્કી કરવામાં નિષ્ફળ થવું, અથવા દયાના બદલામાં કંઈપણ કરવું વધુ દુર્વ્યવહાર અથવા દુરુપયોગનો માર્ગ મોકળો કરી શકે છે.
• જૂની મુકાબલાની પદ્ધતિઓને ઓળખવી અને તેમને જવા દેવા (ઘણી વખત ચિકિત્સકની સહાયથી) સ્વની ખોવાયેલી ભાવના પુન restoreસ્થાપિત કરી શકે છે અને તંદુરસ્ત સંબંધો બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વર્ષોથી, મેં માદક દ્રવ્યના દુરુપયોગથી બચી ગયેલા અસંખ્ય લોકો સાથે કામ કર્યું છે. તે બધાને અત્યાધુનિક હેરફેર, અપમાનજનક સારવાર અને શરતી "પ્રેમ" ને આધીન કરવામાં આવ્યા છે. જેટલું લાંબું ચાલી રહ્યું છે, તેની અસર પછીની અસર વધુ મજબૂત છે. અને પીડિતો પણ જેઓ સ્વસ્થ થયા હોય તેવું લાગતું હતું તે હજી પણ અમુક વિશિષ્ટ વર્તન દર્શાવે છે.

નાર્સિસિસ્ટો તેમના પીડિતોને નબળા પાડવાનું લક્ષ્ય રાખે છે-તેમને એવા વર્તનને આધિન કે જે તેમને કંઇપણથી ઓછું કરી રહ્યું છે, તેમને ગેસલાઇટ કરવા માટે તેમને લાગે છે કે તેઓ પાગલ છે, અને આત્મ અને આત્મસન્માનની કોઈપણ ભાવનાને મારી નાખે છે. જીવિત રહેવા માટે, પીડિતોને વર્તણૂક વિકસાવવી પડતી હતી જે તેમને શક્ય તેટલી સલામત અને સમજદાર રાખતી હતી અને આ વર્તન જ તેઓ તેમના નર્સિસ્ટથી ભાગી ગયા પછી લાંબા સમય સુધી તેમની સાથે રહે છે.

મને મારી માતા તરફથી માદક દ્રવ્યનો દુરુપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, જેમણે એક નિષ્ક્રિય કુટુંબ પણ બનાવ્યું હતું અને મને શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં અને કેટલાક બિનઉપયોગી વર્તણૂકોને સમજવામાં મને દાયકાઓ લાગ્યા હતા.

શું તમે પીડિત છો? શું તમે પીડિતને જાણો છો? તમે નીચેની પાંચ વર્તણૂકને ઓળખી શકો છો, જે સરળતાથી દુરુપયોગને આમંત્રણ આપે છે.

1. તમે દયા માટે કંઈ પણ કરો.

પીડિત તરીકે, તમે દયાથી વંચિત રહી ગયા છો અને હવે તેને તૃષ્ણા કરી રહ્યા છો. કોઈપણ સ્વરૂપે દયા આવકાર્ય છે, પણ તેને પુરસ્કાર આપવાની જરૂર છે. જ્યારે કોઈ તમારા માટે દયાળુ હોય, તો તે તમને ખુશ કરશે, પરંતુ તે તમને એવું પણ વિચારે છે કે તેને સેક્સ સાથે ચૂકવણી કરવાની જરૂર છે, કામો ચલાવવા અથવા તરફેણ કરવા. ચૂકવણી કર્યા વિના દયા પ્રાપ્ત કરવી તે અકુદરતી લાગે છે, કારણ કે તમે તમારા નર્સિસિસ્ટ દ્વારા "કંઈક માટે કંઈક" અભિગમમાં મગજ ધોયા છો. નાર્સિસિસ્ટ ક્યારેય કોઈની તરફેણ કરશે નહીં સિવાય કે તે વિનિમય હોય.

તમારા માટે વાસ્તવિક દયા, તે પ્રકાર કે જેને બદલવાની જરૂર નથી, તે સમજવું તમારા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને તે તમને પ્રાપ્ત કરવા માટે ધાર પર લાગે છે.

જ્યારે કોઈ મારી સાથે ચેનચાળા કરતું હતું અને મને પ્રશંસા કરતું હતું, ત્યારે હું હંમેશા નર્વસ થઈ જતો હતો કારણ કે હું તેને જે હતું તે માટે લઈ શકતો ન હતો. મારા માટે, તેનો અર્થ એ હતો કે મને જાતીય તરફેણ આપીને "દયા" પરત કરવાની અપેક્ષા હતી.

2. તમે હંમેશા અન્યની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ રહો છો.

એક નાર્સિસિસ્ટ સાથેના જીવનએ તમને અન્ય લોકોની જરૂરિયાતો પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનવાની તાલીમ આપી છે, ખાસ કરીને તમારા નાર્સીસિસ્ટની જરૂરિયાતો માટે. અને તે જરૂરિયાતોને ઝડપથી પ્રતિભાવ આપવા. ઓટોમેટિક પાયલોટ પર. ક્રમમાં ટકી રહેવા માટે. આ વર્તન સામાન્ય રીતે ચાલુ રહે છે. તમે કોઈની આવશ્યકતાઓ જોશો અને તેમને મદદ કરવા માટે પગલાં લો. કેટલીકવાર તેઓ સમજે તે પહેલાં પણ કોઈ સમસ્યા છે, તમે તેને પહેલેથી જ હલ કરી દીધી છે.

જ્યારે તમે કોઈને મદદ કરો ત્યારે અપ્રિય પ્રતિક્રિયા ઉભી કરવી અસામાન્ય નથી, કારણ કે તમે દખલ કરનાર વ્યક્તિ તરીકે ખૂબ જ મજબૂત રીતે આવી શકો છો.

હું નકારાત્મક લોકોને સકારાત્મક જોવા માટે મદદ કરવા સતત મિશન પર હતો. વિચારોની ઓફર કરવી, ક્રિયાઓ કરવી, તેમના વતી વસ્તુઓ વિચારવી. માત્ર એ સમજવા માટે કે મેં તેમનામાં જે બદલાવ લાવવાની જરૂર છે તે તેઓને જોઈતું નહોતું.

3. "તે મારી ભૂલ છે - મેં કંઈક ખોટું કર્યું હશે."

તમારા નર્સિસિસ્ટ જે રીતે ઇચ્છતા ન હતા તે રીતે દોષિત અને દોષિત ઠર્યા પછી ડિફોલ્ટ માનસિક સ્થિતિ તરફ દોરી ગયા જ્યાં તમારું પ્રથમ વિચાર છે: "હું ક્યાં નિષ્ફળ ગયો, મેં કઈ ભૂલ કરી?" કામની પરિસ્થિતિ, સામાજિક ગોઠવણ અથવા અન્ય સંજોગોમાં, તમે જે ચાલી રહ્યું છે તેના માટે તમે તરત જ જવાબદાર અનુભવો છો - ભલે તે તમારી સાથે કંઈ લેવાદેવા ન હોય.

કારણ કે તમે દોષ લેવાની ઓફર કરી રહ્યા છો, લોકો તમને તેના પર લઈ શકે છે અને તમે તમારી જાતને આરોપી હોવાની પરિચિત પરિસ્થિતિમાં શોધી શકો છો અને એવી કોઈ બાબતનો ઉકેલ લાવવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો જેનો તમારી સાથે કોઈ સંબંધ નથી.

જ્યારે પણ વસ્તુઓ યોજના પ્રમાણે ખોટી કે ન થાય ત્યારે મને તરત જ "તેને યોગ્ય બનાવવાની" જરૂર હતી. શરૂઆતમાં પરિસ્થિતિને મારી સાથે કોઈ લેવાદેવા ન હોય તો પણ મેં સુધારા કરવા કે ઉકેલ શોધવાનું શરૂ કર્યું.

Narcissism આવશ્યક વાંચો

નાર્સિસિસ્ટિક દુરુપયોગ પુનoveryપ્રાપ્તિ કોચ તરફથી 6 કોર આંતરદૃષ્ટિ