માય ડાયપર બેગમાં દવાઓ

મોમિંગ મુશ્કેલ છે, અને આ રોગચાળાએ તેને ઝડપથી કઠિન બનાવ્યું છે. છેલ્લા ઘણા મહિનાઓથી એક વસ્તુ જે મને ટકી રહી છે તે છે જૂના મિત્રો તેમના ક્યારેક આનંદી, ક્યારેક ક્યારેક બ્રેટી, અને ઘણીવાર સુંદર બાળકો (જેમાંથી ઘણાને હું ક્યારેય રૂબરૂ મળ્યો નથી) ની તસવીરો અને વીડિયો પોસ્ટ કરતો જોઉં છું. મારા મનપસંદ ઇન્સ્ટાગ્રામ એક્સચેન્જો સામાન્ય રીતે આ વિડિઓઝ વિશેની ટિપ્પણીઓથી શરૂ થાય છે. મને કોવિડ દરમિયાન માતા બનવાની આ વિચિત્ર, વહેંચાયેલ જગ્યા દ્વારા વર્ષોથી ન જોઈ હોય તેવી સ્ત્રીઓ સાથે ફરીથી જોડાવાની મંજૂરી છે.

રોગચાળાના થોડા મહિનાઓ પછી, મેં જોયું કે આ વાર્તાલાપમાં થોડા જોક્સ પ popપ થાય છે જેણે મને થોડો સાવચેત કરી દીધો. કદાચ એટલા માટે કે હું એક મનોવિજ્ologistાની છું, અથવા કદાચ કારણ કે આપણે બધા માત્ર દેખાવને થાકીને થાકી રહ્યા છીએ, એક કરતાં વધુ મિત્રો તેમની નોંધના અંતે મને ઉમેરશે, "ઝોલ્ફ્ટ માટે ભગવાનનો આભાર" અથવા "લેક્સાપ્રો આજે ઓવરટાઇમ કામ કરે છે , "એક ઝડપી અને રમતિયાળ" LOL "દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.

બીજા દિવસે, આવો જ બીજો સંદેશ આવ્યો, અને હું મારા મિત્રને સ્ક્રીન દ્વારા નિસાસો નાખી શક્યો કારણ કે તેણીએ મારો જવાબ વાંચ્યો: "સેમ, ગર્લ, સેમ."

મેં ખરેખર લાંબા સમય સુધી દવા લેવાનો વિરોધ કર્યો - ખાસ કરીને જો તમે તેને પીએચ.ડી. મનોવિજ્ inાનમાં, હું હોડીમાં પ્રથમ હોવો જોઈએ. હું સંકેતો જાણતો હતો. હું જાણું છું કે મારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને સારવાર ન કરવા દેવાના જોખમો છે, અને હું જાણું છું કે સંશોધન શું કહે છે તે કામ કરશે જો હું નિમણૂક કરવા માટે હિંમત (અને નબળાઈ) ની તપાસ કરી શકું. પરંતુ મેં એ પણ વિચાર્યું કે, એક પ્રશિક્ષિત તબીબી તરીકે, કે હું સરળતાથી "ફિઝિશિયન, તમારી જાતને સાજો કરી શકું" અને અન્યની મદદ વગર તેને બહાર કાી શકું. હું એક વ્યાવસાયિક છું, ભગવાન માટે!

હું ભયંકર ખોટો હતો. હું જાણતો હતો તે દરેક સ્વાવલંબન યુક્તિ અજમાવ્યા પછી, આખરે મેં થોડા વર્ષો પહેલા સ્વીકાર્યું કે મને આંખો અને કાનની બીજી જોડી જોઈએ છે. હું પહોંચ્યો, મેં ઘણી જુદી જુદી વસ્તુઓ અજમાવી, અને આખરે મને કેટલીક વસ્તુઓ મળી જેણે મને મદદ કરી. જુઓ અને જુઓ, તેઓ પાઠ્યપુસ્તકો અને પબમેડથી હું જાણતો હતો તે જ વસ્તુઓ હતી: થેરાપી, સામાજિક સહાય અને ... હાંફ! ... દવા.

આપણામાંના ઘણા લોકો કોઈ બીજાને સ્વીકારવા માટે ગભરાય છે કે આપણે હતાશ અથવા બેચેન છીએ, આપણે એટલા હતાશ કે બેચેન છીએ કે આપણે તેના માટે દવા લઈએ છીએ. તેમ છતાં સંસ્થાકીયકરણના દિવસોથી અને માનસિક સમસ્યાઓને "હિસ્ટીરીયા" તરીકે કા dismissી નાખવાના દિવસોથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાંછન ઘણું આગળ આવ્યું છે, હું જાણું છું કે મોટાભાગની મહિલાઓ હજી પણ કોઈ પણ સંઘર્ષ અથવા રહસ્યને માનવા માટે ધિક્કારતી હોય છે જે મનોવૈજ્ .ાનિક મુશ્કેલીનો સંકેત આપે છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના તબીબી અથવા રોગ મોડેલ સાથે ઘણી સમસ્યાઓ હોવા છતાં, હકીકત એ છે કે જો આપણામાંના મોટાભાગના લોકોને અમારા બ્લડ પ્રેશર માટે ગોળી લેવાનું કહેવામાં આવે, તો અમે કોઈ પ્રશ્ન કર્યા વિના કરીશું. જ્યારે આપણને એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર હોય ત્યારે, અમે ફાર્મસીમાં પૂરતી ઝડપથી પહોંચી શકતા નથી. શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જે આપણે ન પણ હોઈ શકે તેને "ઠીક" કરવા માટે અમે જીમની સભ્યપદ અને પોષણ કોચ પર હજારો ખર્ચ કરીશું. તેમ છતાં જો આપણા મનમાં કંઈક ખોટું છે, તો આપણે અચકાઈએ છીએ. અમે તેના વિશે શાંત રહીએ છીએ. જો આપણે મદદ માગીએ છીએ, તો અમે તે ખૂબ જ ખાનગી રીતે કરીએ છીએ ... અને આપણે મનોવૈજ્ologistsાનિકો પણ ભાગ્યે જ એકબીજા સાથે શેર કરીએ છીએ કે અમને પણ કેટલીકવાર થોડી મદદની જરૂર હોય છે.

થેરાપી એક બંધ પ્રણયનું ઓછું બની રહ્યું છે, પરંતુ દવાઓ હજુ પણ આસપાસ છે. સમાજે સ્વીકાર્યું છે કે આપણે બધા સમય સમય પર "વાત કરીને" ફાયદો મેળવી શકીએ છીએ, પરંતુ હું ખાસ કરીને માધ્યમોમાં દવા લેવાનો અર્થ શું છે તે વિશે ઘણી ધારણાઓ જોઉં છું. તે કેટલાક ભારે સામાન સાથે આવે છે, જે ઘણી વખત સમજી શકાય તેવી વ્યવહારુ ચિંતાઓ લાવે છે જેમ કે તે આરોગ્ય વીમો અથવા સત્તાવાર રેકોર્ડ, કારકિર્દી અથવા નોકરીની પસંદગી, અથવા અન્ય પ્રકારની સેવાઓ અથવા તકો માટે યોગ્યતા પર કેવી અસર કરી શકે છે. તમામ અલગ -અલગ મેડ વિકલ્પોમાંથી પસાર થવું અને ન્યૂનતમ આડઅસરો સાથે મહત્તમ લાભ આપતી પદ્ધતિ શોધવી તે ખર્ચાળ અને કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. અને એક મનોચિકિત્સક શોધે છે જે તમારો વીમો લે છે અને તેની શરૂઆત પણ છે તે યેલ કાયદામાં પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.

પરંતુ પ્રાયોગિક, દવાઓ ઉપરાંત, અન્ય કોઈપણ પ્રકારની મદદ કરતાં, આપણે કોણ છીએ - ઓળખ, અર્થ અને પાત્ર વિશે ઘણા પ્રશ્નો ઉભા કરો. માનસિક દવાઓની આસપાસના અસ્તિત્વ અને દાર્શનિક પ્રશ્નો હંમેશા હાજર છે અને ક્યારેય સમાપ્ત થતા નથી. મને લાગે છે કે એટલા માટે આપણને તે ગોળી ગળી જવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે (શ્વેત હેતુ).

હું મનોચિકિત્સક નથી અને હું બધા જવાબો જાણવાનો દાવો કરતો નથી, પરંતુ સંશોધન અને ક્લિનિકલ અનુભવ પરથી હું તમને કહી શકું છું કે મોટાભાગની માનસિક દવાઓ કામ કરે છે. એટલે કે, તેઓ માનસિક આરોગ્ય સંઘર્ષોની શ્રેણી માટે લક્ષણો ઘટાડવા અને પરિણામોને સુધારવાના સંદર્ભમાં આંકડાકીય અને તબીબી રીતે નોંધપાત્ર હકારાત્મક અસર દર્શાવે છે. ના, તેઓ સંપૂર્ણ નથી, અને હા, તેમની આડઅસરો છે જે ધ્યાનમાં લેવી જ જોઇએ, પરંતુ તેઓ હંમેશા સારા થઈ રહ્યા છે અને ઘણા કિસ્સામાં જો મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તેઓ મદદ કરે છે. તેઓ એકલા કામ કરી શકે છે અથવા થેરાપી, સામાજિક સહાય અને અન્ય જરૂરી સહાયના અન્ય સ્વરૂપો માટે "ગેટવે ડ્રગ" તરીકે સેવા આપી શકે છે.

જ્યારે હું મારી નાની છોકરીના ચહેરાને જોઉં છું અને આનંદ અનુભવી શકું છું, સંતોષની ક્ષણિક ક્ષણ પણ અનુભવી શકું છું, જીવન કેટલું સારું હોઈ શકે છે તે યાદ રાખવા માટે, લાંછન અને અસ્તિત્વની ચર્ચાઓ વિશેની ચિંતાઓ, વ્યંગાત્મક રીતે, સરકી જાય છે. હું જે ભયાનક સ્થાનો પર રહ્યો છું તે યાદ કરું છું, અનુભવની સૌથી અંધારી ધાર, જ્યાં આ ક્ષણો પણ કલ્પનામાં ન હતી, એકલા શક્ય રહેવા દો. હું સંશોધન વિશે વિચારું છું કે મગજ અને શરીર વિકસાવવા માટે માતૃત્વનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય કેટલું મહત્વનું છે, અને મારું જીવન મદદ સાથે અને વગર કેવી દેખાય છે. હું મારા પતિને જોઉં છું, જે મને યાદ અપાવે છે કે હું ભાંગી નથી, પણ બહાદુર છું, અને જેમણે ક્યારેય પૂછ્યું કે "હા" નો સંકેત પણ આપ્યો નથી જ્યારે મેં પૂછ્યું કે દવા લેવાથી મને ખરાબ વ્યક્તિ બનાવે છે.

અને જ્યારે હું મારી ડાયપર બેગમાં પહોંચું છું અને પેસીફાયરને બદલે આકસ્મિક રીતે પ્રોઝેકને પકડી લઉં છું, ત્યારે હું તેને હસાવવાનો પ્રયત્ન કરું છું અને યાદ રાખું છું કે ત્યાં કેટલી મહિલાઓ છે, "તે જ, છોકરી, સમાન."

જો તમને મદદની જરૂર હોય, તો તમે તેને કોઈપણ સ્વરૂપમાં મેળવી શકો છો. જો તેમાંથી એક સ્વરૂપે દવા બનતી હોય, તો યાદ રાખો કે જે વ્યક્તિ પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ રાખે છે તે તેના બાળકો માટે મૌનથી પીડિત વ્યક્તિ કરતા હજાર ગણો સારો રોલ મોડેલ છે, તેના બાળકોને તે વિચારવા દે છે કે તે કરવું યોગ્ય છે. સમાન.