રજાઓ માટે ઘર?

મને ડિનર ટેબલ પર ધર્મ અને રાજકારણ વિશે ચર્ચા ટાળવાની સલાહ સાંભળવાની નાની ઉંમરથી યાદ છે. મને શરૂઆતમાં કેમ સમજાયું નહીં. આખરે મને જાણવા મળ્યું કે આ વિષયો ઝડપથી લાગણીઓને દુ hurtખ પહોંચાડી શકે છે, અવાજ ઉઠાવી શકે છે અને પ્રમાણિકપણે, અપચો કરી શકે છે.રવિવારે ડિનર અને રજાના મેળાવડામાં સંઘર્ષ ટાળવા માટે તમે જે કરી શકો તે કરવાનું હતું. જે અસ્વસ્થ છે તે ટાળો. મતભેદો તરફ દોરી શકે તેવા વિષયોથી દૂર રહીને શાંતિ રાખો.

જ્યારે આપણામાંના કોઈ પણ રાત્રિભોજન સમયે નાટક કરવા માંગતા નથી, અમે મહત્વપૂર્ણ વિષયોને ટાળીને કંઈક ગુમાવીએ છીએ. આપણે જેની સાથે ભોજન કરીએ છીએ અને જેની સાથે આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ તેની સાથે સુપરફિસિયલ વાત કરીને, આપણે એકબીજાને ખરેખર જાણવાની અને જેની પાસેથી આપણે જુદા જુદા મંતવ્યો ધરાવીએ છીએ તેમની પાસેથી શીખવાની તકો ગુમાવીએ છીએ.

અહીં રજાઓ સાથે, આપણામાંના ઘણા કુટુંબના સભ્યો સાથે ફરી જોડાશે જે આપણે જોતા નથી અથવા વધુ સમય પસાર કરતા નથી. તમે આરામદાયક વાતચીત વિષયો સાથે વળગી રહેવાનું નક્કી કરી શકો છો: શોપિંગ, મનપસંદ નેટફ્લિક્સ શો, અથવા તમારું કાર્ય, ફક્ત એક સુપરફિસિયલ સ્તરે, અલબત્ત.

જો કે, જો તમે થોડી વધુ સાહસિકતા અનુભવો છો, તો આ તહેવારોની મોસમ હું તમને challengeંડાણપૂર્વક ખોદવા માટે પડકાર આપવા માંગુ છું. અમે મહાભિયોગની કાર્યવાહીની મધ્યમાં છીએ, અને આ વિશે તમારા મંતવ્યો હોઈ શકે છે. યુએસ સુપ્રીમ કોર્ટના તાજેતરના ચુકાદાઓ, યુએસ પ્રમુખ માટે ડેમોક્રેટિક ઉમેદવારો, અથવા કેથોલિક ચર્ચમાં થઈ રહેલા મુદ્દાઓ વિશે કદાચ તમારા મંતવ્યો છે? જો તમારા કુટુંબના મેળાવડામાં આમાંથી એક વિષય આવે, તો હું ઇચ્છું છું કે તમે તૈયાર રહો. બીજી રીતે જોવા અથવા તમે શું થયું તે સાંભળ્યું ન હોવાનો teોંગ કરવાને બદલે, હું તમને જોડાવા આમંત્રણ આપું છું. હું તમને કેટલાક સાધનો આપવા માંગુ છું જે તમને બોલવામાં પણ સાંભળવામાં મદદ કરશે. હું મંતવ્યોની બૂમો પાડતી મેચને પ્રોત્સાહન આપતો નથી, પરંતુ હું આશા રાખું છું કે તમે હિંમત, પ્રમાણિકતા અને નમ્રતા સાથે જોડાશો.

પરંતુ કેવી રીતે, તમે પૂછી શકો છો. મારા સહ-લેખક પુસ્તકથી પ્રેરિત, વાત કરવાનો (અને સાંભળવાનો) સમય છે: ધ્રુવીકૃત વિશ્વમાં રેસ, વર્ગ, જાતિયતા, ક્ષમતા અને જાતિ વિશે સાંસ્કૃતિક વાતચીતમાં કેવી રીતે જોડાવું , રાત્રિભોજન ટેબલ પર મુશ્કેલ સંવાદો શરૂ કરવા અને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમને તૈયાર કરવામાં સહાય માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.

• તમારો ધ્યેય શું છે તે નક્કી કરો. વાતચીતમાં જોડાવાથી તમે શું થવા માંગો છો? લક્ષ્યોના ઉદાહરણો છે: "હું મારા માટે standભા રહેવા માંગુ છું"; "હું હાંસિયામાં ધકેલાતા જૂથ માટે standભા રહેવા માંગુ છું"; "ચર્ચામાં ફાળો આપવા માટે, હું એક અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય શેર કરવા માંગુ છું." એવા લક્ષ્યોને ટાળો કે જે લોકોના મનમાં બદલાવ લાવવા અથવા અન્યને શાંત પાડવાના હોય. તે વાતચીત નથી, તે સામાન્ય રીતે એકતરફી વ્યાખ્યાન છે.
• તમારા માર્ગમાં આવી શકે તેવા અવરોધો માટે તૈયાર રહો. આ ધ્યેય પૂર્ણ કરવામાં શું દખલ કરી શકે છે? આંતરિક અવરોધોની સૂચિ લો. શું તમે તમારી દાદીને અસ્વસ્થ કરવાથી ડરશો? શું તમે ચિંતિત છો કે ટેબલ પરના બાળકો સાંભળી શકે છે અને વિનિમય દ્વારા નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે? શું તમે ચિંતિત છો કે તમારો ગુસ્સો તમારામાંથી શ્રેષ્ઠ બની શકે અને તેને સંભાળી શકે? સંભવિત બાહ્ય અવરોધોને ઓળખો જે માર્ગમાં પણ આવી શકે છે. પૂરતો સમય નથી? આ ચોક્કસ કુટુંબના સભ્ય સાથે ખરાબ લોહીનો ઇતિહાસ? સાચા સંવાદને કઈ અવરોધો રોકી શકે છે તે જાણીને, તમે તેમના દ્વારા સફળતાપૂર્વક કામ કરવાની અથવા તેમની આસપાસ આયોજન કરવાની તમારી તકો વધારી શકો છો.

• તમે અન્ય લોકો સાથે વાત કરવા બેસો તે પહેલાં તમારી જાતને ગ્રાઉન્ડ કરો. કેટલાક deepંડા શ્વાસ લો. શબ્દોનું વિનિમય કરતા પહેલા શાંતિ અને સ્પષ્ટતાના સ્થળથી પ્રારંભ કરો. તમારા મૂળ મૂલ્યમાં શ્વાસ લેવાની કલ્પના કરીને તમારી જાતને શાંત જગ્યામાં લાવો. મુખ્ય મૂલ્ય શું છે, તમે પૂછો. તમારા જીવનમાં નિર્ણયો લેતી વખતે મુખ્ય મૂલ્યો તમને કેન્દ્રમાં રાખે છે અને તમારા આદર્શ હોકાયંત્ર છે. મુખ્ય મૂલ્યોના ઉદાહરણો પ્રમાણિકતા, હિંમત, વિશ્વાસ, આશા, દ્રseતા, શક્તિ, અધિકૃતતા અને પ્રેમ છે. હું આગળ વધી શકું છું, પણ તમને વિચાર આવે છે. તમે તમારા પરિવાર માટે પ્રેમમાં તમારી જાતને રોકી શકો છો; તમે તેમને પ્રેમ કરો છો અને તેથી આ વાતચીત કરવા માટે જોખમ લેવું યોગ્ય છે. તમે તમારી વાતચીતને માર્ગદર્શન આપવા માટે વિશ્વાસ પર આધાર રાખી શકો છો; શું થશે તેની તમને ચોક્કસ ખાતરી નથી, પરંતુ તમને વિશ્વાસ છે કે તે કાર્ય કરશે. અન્ય પ્રિય મૂલ્ય હિંમત છે. આ પડકારરૂપ વાતચીત દ્વારા તમને મેળવવા માટે હિંમત પર આધાર રાખો. છેવટે, તમે વાત અને ભોજનમાંથી પસાર થયા પછી તમારી રાહ જોતી કેટલીક સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ હોવાની શક્યતા છે!
• ઓપનર સાથે સ્ટેજ સેટ કરો. સાંભળનારને જણાવો કે તમે "શાંતિથી આવો." ઓપનરનાં ઉદાહરણો છે, "હું ખરેખર તમારી કાળજી લઉં છું, અને તેથી હું તમારી સાથે એવી વસ્તુ વિશે વાત કરવા માંગુ છું જે મારા માટે ઘણો અર્થ ધરાવે છે," અથવા "હું આને લાવવા માટે થોડો અચકાવું છું, પરંતુ મને લાગે છે કે તે મહત્વનું છે, અને તેથી હું તેને અજમાવીશ મને વિશ્વાસ છે કે અમે સાથે મળીને આ વિશે વાત કરી શકીશું. ”
• સાંભળવાનું યાદ રાખો. એકવાર તમે તમારો સંદેશો પહોંચાડ્યો અને તમારા વિચારો શેર કર્યા, હવે તમારા બધા કાનનો વારો છે. તાજેતરમાં સાંસ્કૃતિક નમ્રતા પોડકાસ્ટ ઈન્ટરવ્યુમાં ડ Mig. રક્ષણાત્મક ન બનો. બંધ ન કરો. તમે આગળ શું કહેશો તેના આયોજન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં. ખરેખર સાંભળો. જો તમે અસંમત હોવ તો પણ તમારા હૃદયને અન્ય વ્યક્તિના વિચારો માટે ખોલો.
• તમારી વાત સાંભળવા, તમારી સાથે સમય વિતાવવા અથવા અસંમત થવા માટે સંમત થવા માટે વ્યક્તિનો સાચા અર્થમાં આભાર. અન્ય વ્યક્તિએ જે કહ્યું તે તમને ગમવાની જરૂર નથી, પરંતુ વાતચીતમાં તમારી હાજરી અને તમને મળવાની તૈયારી માટે તમે તેમ છતાં આભારી રહી શકો છો.

હાથમાં આ ટીપ્સ સાથે, હું તમને હાર્દિક વાતચીતથી ભરપૂર રજાઓની ઇચ્છા કરું છું.