તમારા સંબંધો વિશે વ્યવસ્થિત રીતે કેવી રીતે વિચારવું

શું ચાલી રહ્યું છે અને તેના વિશે શું કરવું તે વિશે પ્રણાલીગત વિચાર ઘણો પ્રગટ કરી શકે છે, પરંતુ વર્તણૂકીય રીતે વિચારવાની જેમ, તે કારણ અને વર્તન વિશે સામાન્ય વિચારસરણીથી ખૂબ જ અલગ છે અને કહેવું, મનોવિશ્લેષણાત્મક અથવા જ્ognાનાત્મક-વર્તણૂકીય વિચારસરણી કરતાં શીખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. . પ્રણાલીગત વિચારસરણીની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ જે શીખવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે તે વ્યક્તિત્વની અપ્રસ્તુતતા, હેતુપૂર્ણતા પરનો ભાર અને સ્વતંત્ર અભિનેતાઓને બદલે સંબંધોના નેટવર્કમાં જડિત તરીકે લોકોને જોવું.

ઉત્ક્રાંતિ સિદ્ધાંત કહે છે કે આનુવંશિક ભિન્નતા પરિણામ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે, જ્યાં સંબંધિત પરિણામોમાં જીવતંત્રનું અસ્તિત્વ, પ્રજનન સફળતા અને સંતાનોનું અસ્તિત્વ શામેલ છે. વર્તણૂકવાદ કહે છે કે વર્તણૂક ભિન્નતા પરિણામો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે જેમાં જૈવિક અને શીખ્યા પુરસ્કારો અથવા તેમની ગેરહાજરી બંનેનો સમાવેશ થાય છે. સિસ્ટમ્સ થિયરી કહે છે કે વર્તણૂકો સંબંધિત સિસ્ટમો પર તેમની અસરો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે, જેમાં પુરસ્કારો પણ સિસ્ટમની સરળ કામગીરીનો સમાવેશ થાય છે. આમ, એક છોકરી અંશત કર્ફ્યુ તોડે છે કારણ કે તે રોમાંચક છે પરંતુ મુખ્યત્વે, કદાચ, કારણ કે તે તેના માતાપિતાને કોન્સર્ટમાં અભિનય તરફ દોરી જાય છે.

પ્રણાલીગત વિચાર એ સાહજિક સિદ્ધાંતનો પ્રતિકાર કરે છે કે આપણે આપણા ઇરાદાને કારણે આપણે જે રીતે વર્તન કરીએ છીએ, તે સિદ્ધાંત જે આપણે સામાન્ય રીતે બાળકો તરીકે શીખવવામાં આવે છે. આ લોક મનોવિજ્ ourાન આપણી ભાષામાં પણ જડિત છે, જ્યાં વિષયો ક્રિયાપદોથી પ્રભાવિત કરે છે. થર્મોસ્ટેટ ઠંડી પડી રહી છે તે "ખ્યાલ" કરતું નથી અને ભઠ્ઠી ચાલુ કરવાનું "નક્કી" કરતું નથી, વ્યવસ્થિત રીતે, પતિને "ખ્યાલ" આવે છે કે તેને સ્વીકારવામાં આવે છે અને બીજી સ્ત્રી સાથે ચેનચાળા કરવાનો "નિર્ણય" લે છે.

સિસ્ટમોના સિદ્ધાંતની સંક્ષિપ્ત ઝાંખી એ છે કે લોકો સિસ્ટમોને સરળ રીતે ચલાવવા માટે વિવિધ વ્યાખ્યાઓ કેટલી અસરકારક છે તેના આધારે પરિસ્થિતિઓ અને સંબંધોને વ્યાખ્યાયિત કરે છે, જ્યાં પરિસ્થિતિની વ્યાખ્યા અનુસાર "સરળ" પોતે જ વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ભરતીઓ થાકેલી અને ડરાવવામાં આવે અને એકબીજા સાથે સંકળાયેલા હોય, તો બુટ કેમ્પ સરળતાથી ચાલે છે, અને બુટ કેમ્પ તરીકે વ્યાખ્યાયિત લગ્નમાં કોઈ ભસતા ઓર્ડર અને કોઈ ઓર્ડર હેઠળ સહયોગ કરે છે. આધ્યાત્મિક એકાંત તરીકે વ્યાખ્યાયિત લગ્ન સરળતાથી ચાલશે જો દંપતી અન્ય લોકો સાથે સામાજિકતા ઘટાડે અને ક્યારેય એકબીજા સાથે વિરોધાભાસ ન કરે.

સંકળાયેલા લોકો સિવાય લગ્નોના પ્રકારોની શબ્દભંડોળ વિકસાવવામાં મદદરૂપ છે. "અંતિમ પ્રેમ કથા", "મૃત્યુ માટે દ્વંદ્વયુદ્ધ" અને "ધ પેરોચિયલ સ્કૂલ" એ બધા લગ્ન છે જે મેં જોયા છે. તે શું થઈ રહ્યું છે તેનું વર્ણન કરવા માટે ચોક્કસ લગ્નોનો ઉપયોગ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. "અમે પેટ્રુચિયો અને કેટ તરફ આકર્ષાયા છીએ, પરંતુ અમે ઓથેલો અને ડેસ્ડેમોનામાં સરકી રહ્યા છીએ." "શું તમે મોનિકા અને ટોમ સેલેક અથવા મોનિકા અને ચાન્ડલર બનવા માંગો છો?"

સૌથી ઉપર, વિચારસરણી વ્યવસ્થિત રીતે વ્યક્તિત્વને સમીકરણમાંથી બહાર કાે છે. વ્યક્તિત્વ જેવા વિચારો તરફ દોરી જાય છે, “મારી પત્ની અવ્યવસ્થિત છે, અને હું સુઘડ છું; મારા જીવનસાથી વધુ સ્વચ્છ હોવા જોઈએ. ” પ્રણાલીગત વિચારસરણી જેવા વિચારો તરફ દોરી જાય છે, "મારા જીવનસાથીને ભાઈચારો જોઈએ છે, અને મને houseીંગલી ઘર જોઈએ છે. હમ્મ. ” તમારા પાર્ટનર તમારો આદર નથી કરતા એવું વિચારવાને બદલે, વ્યવસ્થિત રીતે કોઈ એવું વિચારી શકે છે કે ભાગીદાર સંબંધની એક વ્યાખ્યા (કેપ્ટન અને ક્રૂ? બમ્પર કાર?) ને પ્રોત્સાહન આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે જ્યારે તમે બીજાને પ્રોત્સાહન આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો (ઘરેલું? અનિશ્ચિત જવાબદારીઓ?) .

દંપતીના ઉપચાર માટેનો મારો અભિગમ અહીં સંબંધિત છે. યુગલ શું સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે, અને હું પસંદ કરેલા સૈદ્ધાંતિક અભિગમને ધ્યાનમાં લીધા વિના, એક વસ્તુ જે હું હંમેશા કરી રહ્યો છું તે છે કે તેઓ એકબીજા સાથેની તેમની વર્તણૂકનું નિરીક્ષણ કરે છે અને ખાસ કરીને તેઓ એકબીજાને શું કહે છે. જો તેમાંથી કોઈ મને એવું કહે છે કે જે મને ખાટી નોંધ તરીકે મારે છે, તો હું "સમય સમાપ્ત" નિશાની કરું છું. હું કંઈક એવું કહું છું, "શું જીવનસાથી જીવનસાથી (અથવા પત્ની સાથે પત્ની અથવા કંઈપણ) સાથે વાત કરે છે?" જો તેઓ ના કહે તો, હું વ્યક્તિને ફરી પ્રયાસ કરવા આમંત્રણ આપું છું, આ વખતે કોઈ વ્યક્તિ તેના જીવનસાથી (અથવા તેના વિશે) જેવું બોલે છે.

જો તેઓ હા કહે છે, તો તેઓ જે પ્રકારનાં લગ્ન અમલમાં મૂકી રહ્યા છે તેનાં કેટલાક અનિચ્છનીય પરિણામો raiseભા કરી શકું છું. (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે લગ્ન બાલમંદિરની જેમ ચાલે છે, ત્યારે હું નિર્દેશ કરી શકું છું કે બાલમંદિરના શિક્ષકો અને બાલમંદિરો વચ્ચે વધારે સેક્સ નથી.) જો તેઓ નિવેદન સંબંધિત ભૂમિકાઓ સાથે જોડાયેલા હતા કે નહીં તે અંગે તેઓ અસંમત છે, તો પછી અમે તે વિશે વાત કરીએ છીએ .

યુગલો સમય સમાપ્ત થવાના સંકેતથી લાભ મેળવી શકે છે. જ્યારે તમારો સાથી તમારી વાત સાથે અસંમત હોય ત્યારે તેનો ઉપયોગ ન કરે તેની કાળજી રાખો; તેનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ કરો જ્યારે તમે તેમની કહેવાની રીતથી અસંમત હોવ. પછી તેમની બોલવાની રીત કયા પ્રકારનાં સંબંધોને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમે બંને કેવા સંબંધો રાખવા માંગો છો તે વિશે વાત કરો.

જો બીજું કંઇ ન હોય તો, મૈત્રીપૂર્ણ, સહયોગી સમય સમાપ્ત કરવાની જગ્યા ફરીથી જોડાવા માટે સારી જગ્યા હશે. અલબત્ત, ટાઇમ-આઉટ સાઇનનો ઉપયોગ ખોટી શરૂઆતના સમયે થવો જોઈએ. જો તમે કિન્ડરગાર્ટનર હોવ તેવી તમારી સાથે પ્રથમ વખત વાત કરવામાં આવે તો તમે તેને અવગણો છો, તો તમે બાલિશ પ્રતિભાવ આપી શકો છો, અને પછી જ્યારે તમે ટાઇમ-આઉટ સાઇન કરો છો, ત્યારે તમે સંપૂર્ણ લડાઇમાં છો. તેમ છતાં, એકવાર વસ્તુઓ સ્થાયી થઈ જાય, જ્યારે તમે દંપતી લગ્નના પાટા પરથી અને ટેન્ટ્રમ ટ્રેક પર ગયા ત્યારે તમે એકસાથે શોધવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, અને જ્યારે વસ્તુઓ શરૂ થાય ત્યારે તમે સમય-આઉટ માટે બોલાવવાના ફાયદાઓની સમીક્ષા કરી શકો છો.

સમય કાsવા અને વસ્તુઓ પર વાત કરવા ઉપરાંત (જેને "મેટા કોમ્યુનિકેશન" કહેવામાં આવે છે), તમે અજાણતા તમે જે પ્રકારનાં લગ્ન કરવા માંગતા નથી તેને અમલમાં મૂકવાને બદલે તમે જે પ્રકારનાં લગ્નમાં રહેવા માંગો છો તેને પ્રોત્સાહન આપવાનાં પગલાં પણ લઈ શકો છો. અંદર રહો. બાદમાં ઘણીવાર દુષ્ટ વર્તુળોનું સ્વરૂપ લે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લગ્નના પેરોચિયલ-સ્કૂલ પ્રકારમાં, પત્ની કુમારિકા અથવા નિંદા કરે છે, અને પતિ પાળેલા હોવાનો teોંગ કરે છે, પરંતુ કિશોરાવસ્થામાં વિસ્ફોટો થતી રહે છે. તેના કિશોરાવસ્થાના વિસ્ફોટોથી તેણીને ઠપકો આપવાની લાગણી થાય છે, અને aલટું, અને બંને લગ્નને પ્રોત્સાહન આપવાને બદલે એકબીજાને પ્રતિક્રિયા આપે છે.

મેં આ છેલ્લો વિચાર એક સોનેટમાં વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો જે વોઇસમાં પ્રકાશિત થયો હતો.

"લગ્ન પ્રતિબિંબ"

જો મેં તેની સાથે લગ્ન કર્યા હોત તો હું તે હોત.

તમે તેની કઠોરતાને કેવી રીતે સમજાવી શકો?

તેણીનો ગુસ્સો, ધૂન પર તેનું મેનિક વર્તન

સમજદારીથી કોઈને પણ મૌન ચલાવવું.

તેના અણધારી હુમલાઓ

તે કેરેબિયન વાવાઝોડા જેવો છે.

તેના સ્તર, દિવાલો અને સેન્ડબેગ્સ ખામી નથી.

તેના વરસાદથી કોણ રક્ષણ નહીં માગે?

જેટલો તે છુપાવે છે તેટલો વધુ તેણે હુમલો કરવો જોઈએ

તેના પથ્થરબાજોને ભેદવા માટે.

તેથી, જ્યારે તેણી લડે છે ત્યારે તે ક્યારેય લડતો નથી,

અને આમ તેનો એકલવાયો ક્રોધ ક્યારેય ઓછો થતો નથી.

તેણી પ્રતિસાદ માટે તોફાન કરે છે પરંતુ તે સ્થગિત કરશે.

જો મેં તેની સાથે લગ્ન કર્યા હોત તો હું તેણી હોત.