સપ્ટેમ્બર રાષ્ટ્રીય પુનoveryપ્રાપ્તિ મહિનો છે

સામગ્રી

• નંબરો જોતા
• તમે પુન beપ્રાપ્તિ પસંદ કરો છો તે જ હોવું જોઈએ
• પુન .પ્રાપ્તિના તબક્કાઓ

સપ્ટેમ્બર રાષ્ટ્રીય પુનoveryપ્રાપ્તિ મહિનો છે, જે પદાર્થ દુરુપયોગ અને માનસિક આરોગ્ય સેવાઓ વહીવટ દ્વારા શરૂ કરવામાં આવે છે.

"પુનoveryપ્રાપ્તિ મહિનો માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિઓ માટે નિવારણ, સારવાર અને પુન recoveryપ્રાપ્તિના સામાજિક લાભોને પ્રોત્સાહન આપે છે, લોકોને પુન recoveryપ્રાપ્તિની ઉજવણી કરે છે, સારવાર અને સેવા પ્રદાતાઓના યોગદાનની પ્રશંસા કરે છે, અને સંદેશને પ્રોત્સાહન આપે છે કે તેના તમામ સ્વરૂપોમાં પુન recoveryપ્રાપ્તિ શક્ય છે. આ અમેરિકનોને શિક્ષિત કરવા માટે દર સપ્ટેમ્બરમાં યોજવામાં આવતું રાષ્ટ્રીય અવલોકન છે કે પદાર્થનો ઉપયોગ સારવાર અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ માનસિક અને પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોને તંદુરસ્ત અને લાભદાયક જીવન જીવવા માટે સક્ષમ બનાવી શકે છે. હવે તેના 31 માં વર્ષમાં, પુનoveryપ્રાપ્તિ મહિનો રહેતા લોકો દ્વારા મેળવેલા લાભની ઉજવણી કરે છે. પુન: પ્રાપ્તિ." - સંશા

પુનoveryપ્રાપ્તિ મહિનો હકારાત્મક સંદેશ ફેલાવે છે કે એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે વર્તણૂકીય આરોગ્ય આવશ્યક છે, નિવારણ કાર્ય કરે છે, સારવાર અસરકારક છે, અને લોકો સ્વસ્થ થઈ શકે છે અને કરી શકે છે.

નંબરો જોતા

અંદાજિત 22 મિલિયન અમેરિકનો ઓપીયોઇડ અને અન્ય પદાર્થોમાંથી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં છે. આ સંખ્યા "અંદાજિત" છે કારણ કે રાજ્ય અને સંઘીય સરકારો વ્યસન દર અથવા ઓવરડોઝને ટ્રેક કરે તેટલી નજીકથી પુન recoveryપ્રાપ્તિને ટ્રેક કરતી નથી. વ્યસન સાથે સંઘર્ષ કરતા મોટાભાગના વ્યક્તિઓને વ્યાવસાયિક લાઇસન્સ પ્રાપ્ત સારવાર કેન્દ્રની જરૂર હોય છે. ખૂબ જ ઓછી વ્યક્તિઓ કોઈપણ હસ્તક્ષેપ વગર શાંત બની શકે છે.

તમે પુન beપ્રાપ્તિ પસંદ કરો છો તે જ હોવું જોઈએ

સારવાર અને પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં ઘણા પગલાં છે. તમે તમારા પદાર્થના દુરુપયોગની વિકૃતિને દૂર કરી શકો છો અને તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં સફળ થઈ શકો છો તે એકમાત્ર રસ્તો છે જો તમે વધુ સારું થવાનું પસંદ કરો છો. તમારા જીવનમાં કોઈ પણ, શું કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ, આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી અથવા ન્યાયાધીશ તમારા માટે તે નિર્ણય લેશે. જ્યાં સુધી તમે તમારા વ્યસનને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિગત પસંદગી ન કરો ત્યાં સુધી, તમે હજી પણ તમારા જીવનની સૌથી મુશ્કેલ લડાઈ લડી રહ્યા છો.

પુન .પ્રાપ્તિના તબક્કાઓ

• પ્રારંભિક જાગૃતિ અને સમસ્યાની સ્વીકૃતિ. આમાં પૂર્વ-ચિંતન, ચિંતન અને તૈયારીના તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે. તમે શરૂઆતમાં તમારા વર્તનને ન્યાયી ઠેરવી રહ્યા છો અને બહાના બનાવી રહ્યા છો. તમને ટૂંક સમયમાં ખ્યાલ આવશે કે તમારે સ્વીકારવાની જરૂર છે કે તમને સમસ્યા છે, અને તમારે ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. તૈયારીના તબક્કામાં નક્કર યોજનાઓ બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે.
• તમારા વ્યસન વિશે માહિતી એકત્રિત કરવી, ત્યાગની પ્રતિજ્ takingા લેવી, અથવા પદાર્થ દુરુપયોગ સારવાર કેન્દ્રોનું સંશોધન કરવું એ તૈયારીના તબક્કાનો એક ભાગ છે.
• સારવાર માટે નિશ્ચય અને પ્રતિબદ્ધતા. આ તબક્કો લાંબા ગાળાની પુન recoveryપ્રાપ્તિનો પાયો છે જેમાં તમે ફેરફાર કરવા માટે પગલાં લઈ રહ્યા છો. તમે કદાચ તમારી આસપાસનો માહોલ બદલી રહ્યા છો, તમારી તૃષ્ણાઓને મદદ કરવા માટે દવા લઈ રહ્યા છો અથવા ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટ પ્રોગ્રામમાં પ્રવેશ કરી રહ્યા છો. પદાર્થ દુરુપયોગ સારવાર કાર્યક્રમમાં પ્રવેશ કરતી વખતે, તમે ઉપચાર અને જૂથ સત્રો દાખલ કરો તે પહેલાં તમે ઇન્ટેક અને ડિટોક્સિફિકેશનમાંથી પસાર થશો.
• સારવાર પછી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં પ્રવેશ કરવો અને જીવન જીવવાની નવી રીત શોધવી. ઘણા માને છે કે ત્યાં સમસ્યા સ્વીકારવી અને સારવાર કાર્યક્રમમાં પ્રવેશ કરવો એ સૌથી પડકારજનક પગલું છે. જો કે, સારવાર પૂર્ણ કર્યા પછી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં દાખલ થવું પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં સૌથી જટિલ અને પડકારરૂપ પગલું હોઈ શકે છે. તમે હવે વાસ્તવિક દુનિયામાં પાછા આવી રહ્યા છો જ્યાં તમને તૃષ્ણાઓ અને બાહ્ય તણાવ હશે. તમારી પાસે હવે કોઈ તમારી ઉપર નજર રાખતું નથી અથવા તમને સલાહ આપતું નથી. તમારે તમારી જાતે નિર્ણયો લેવા જોઈએ જે તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિને અસર કરશે, તેથી સમજદારીપૂર્વક પસંદ કરો. સાપ્તાહિક આઉટપેશન્ટ થેરાપીમાં નોંધણી, પછી ભલે તે ફેમિલી થેરાપી હોય, ગ્રુપ થેરાપી હોય, અથવા વ્યક્તિગત ઉપચાર પુન recoveryપ્રાપ્તિના આ તબક્કા માટે ફાયદાકારક છે.
• આજીવન પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રવાસ માટે જાળવણી ઉપચાર. સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાવું, રિલેપ્સ પ્રિવેન્શન પ્લાન બનાવવો અને તંદુરસ્ત સમુદાય શોધવો એ લાંબા ગાળે તમારી સંયમ જાળવવાના તમામ જરૂરી પાસા છે. જો તમે કોઈ પણ તબક્કે pseથલો કરો છો, તો સપોર્ટ ગ્રુપ અને રિલેપ્સ ટ્રીટમેન્ટ પ્લાન હોવું જરૂરી છે જેથી તમે પાટા પર પાછા આવી શકો.